內容簡介
如果你即將邁入更年期這段特殊的歲月，卻又對它不甚了解，不如就從翻開這本書開始吧。這裡你將了解以下內容：了解、克服更年期常見的症狀和生理變化；了解激素補充療法，讓你度過一個輕鬆快樂的更年期；告訴你不可不知的最新更年期另類療法；教你輕鬆做好健康規劃與預防保健；打敗肥胖，教你更年期七大有效減肥策略。
作者簡介
周輝政，台安醫院婦產部主任；台安醫院婦女減重班負責醫師；台大婦產科主治醫師、助理教授；台北婦女保健協會理事；台大財務金融研究所EMBA；日本東京第一屆國際圍產期醫學會海報論文；金牌獎得主；更年期成長團體計畫主持人。著作：《針灸——歷史與理論》(譯)聯經出版社、《全方位婦女保健手冊》聯經出版社、《更年期婦女保健手冊》聯經出版社。
目錄
推薦序
關心您周遭的朋友
讓lifestyle醫學理念落實的人
寫給“黃金女郎”的一本青春書
享受青春不打烊的樂趣
開枝散葉的另一永恆志業
自序
女人40、50、60一枝花
1更年期，人生的轉折點
老齡化社會的問題是女人的問題
留住青春腳步並不困難
更年期是人生的“中點”
抗衰防老，女人第一課
2更年期常見的問題
認識更年期的生理、心理變化
如何克服熱潮紅？
常被誤診的心悸症狀
性愛，不因更年期而停止
更年期尿道炎要徹底治療
尿失禁，更年期婦女的常見問題
告別情緒障礙，更年期EQ100分
3如何預防更年期的常見疾病
多囊性卵巢綜合徵
經前綜合徵
子宮常見的良性腫瘤
更年期婦女如何抗癌？
4拒絕做骨質疏鬆美人
35歲，骨質疏鬆的開啟年
骨骼疏鬆不是軟骨症
.........
5如何正確使用激素補充療法
6更年期保健，由實證看另類療法
7搶救肥胖大作戰
8黃金女郎的七大健康管理重點
9更年期婦女成長團體的發展
特別附錄每天6000步，走出健康好身體
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