內容簡介
景麗普自然瑜伽基礎課國際傳媒巨資打造中國第一瑜伽品牌，超強制作班底親臨度假聖地黃金海岸實景拍攝。亞洲第一瑜伽美人全程親身示範，展示數十年的深厚瑜伽功底，完全還原印度瑜伽學院教授的標準課程，逐步示範解析動作步驟。面對面、一對一帶領你真正體驗“身心合一”的瑜伽境界！
目錄
1.探索瑜伽的悠遠歷史與深邃內涵
神秘起源，濕婆始創
印度文明剪影
穿越時空，引領潮流
瑜伽時尚剪影
2.身、心、靈、德兼修的瑜伽體系
冥想法
呼吸法
體位法
3.瑜伽練習前奏曲
你的準備工作
設計自己的瑜伽課程
4.和景麗一起體驗印度自然瑜伽課程
5.神聖的印度瑜伽之旅
