目腦縱歌
是德宏景頗族的傳統節日，景頗族有個創世英雄叫寧貫娃，他父母臨終前對他說：“我們去世後，你要跳起舞蹈舉行送魂儀式，我們才能變成大地，你才能變成人在上面繁衍、生息。”寧貫娃不想去太陽國學舞，卻看到一群鳥雀在一侏黃果樹下舉行目腦會。原來它們已經應太陽神的邀請學回來了。寧貫娃很快向鳥雀學會了舞蹈，把舞蹈套路畫在粟木的柱上，並在喜馬拉雅山腳劃定舞場，舉行了第一場目腦縱歌，從此傳達到了人間。
關於“目腦”起源，目前有三種傳說：
第一，人類是向鳥兒學會了目腦舞，而鳥兒的目腦舞又是從太陽神那裡學來的。
第二，古時景頗族居住在一個遙遠而美麗的地方，人們過著幸福安樂的日子，然而有一天來了一個飲血吃人的魔王，他專靠吃小孩為生，還常常施展魔法，呼風喚雨，淹沒田雨。人們從此陷入了深重的苦難。這時，一個名叫雷盼的景頗男子帶領眾人奮起反抗，經過激烈戰鬥，終於殺死了魔王，為民除了害。人們欣喜若狂，縱情歌舞歡慶勝利。後來，人們為了紀念祖先降魔除邪的勝利，每年都要舉行歌舞活動，並把這種歌舞活動稱之為“目腦”。
第三，景頗人的創世人寧貫瓦的父母對寧貫瓦說：“我倆死後，你要舉行喪禮目腦，只有這樣，我們才能變成大地，你也就能變成人，繁衍人類。”於是，寧貫瓦接受父母的旨意去太陽國學跳目腦。在太陽國里，大家公推美麗的孔雀為目腦舞的領舞人，孔雀不負眾望，帶領大家翩翩起舞，並悉心教會每個習舞者。寧貫瓦學成後，在人間也組織了目腦舞會，他劃定喜瑪拉雅山腳為舞場(相傳即景頗族的發祥地)，把目腦舞的線路刻畫在目腦柱上，並規定領舞之人要戴上孔雀羽帽，以紀念孔雀的授舞之恩。從此，目腦誕生了並世世相傳，延至今日。
跳目腦縱歌的過程
跳目腦縱歌要在寬大的廣場或草坪上舉行。人們先在場子中央豎起兩根色彩斑讕的目腦柱，柱高約20米，用粟木做成。兩柱之間交叉放置著兩把銀光閃閃的大刀，象徵著景頗人民驍勇剛毅、披荊斬敕的性格特徵。目腦柱的兩側還有兩塊高約8米的木板。所繪圖案象徵著昌盛吉祥。目腦前搭有兩個高台，據說從那裡可以眺望未來彰景。高台周圍立著木樁，樁上掛著八面大鑼，以及大鼓和其他樂器，表示吉慶；外面用兩道竹篦笆圍住，表示勝利。
跳目腦縱歌的形式
典禮開始，先放炮，接著笙管、 鑼、鼓樂齊鳴，景頗族和其他民族同胞互贈雞蛋、米酒等禮物，向來賓敬獻用芭蕉葉包的紫糯米粑粑。在一片歡樂場中，由兩名德高望重的老人跳舞，他們身穿龍袍，頭戴“啄木鳥帽”，手持花刀，踏著樂鼓點款款而舞，後面是成千上萬人排成的舞隊。女的手舞花帕、扇子或花環，扭動腰肢，身上的銀飾叮咚作響；男的頭戴飾有紅纓珞的百頭帕，身穿白襯衣黑褲子，手持閃亮的長刀，顯得英姿勃勃。各族同胞也跟著一起翩翩起舞，興高采烈，喜氣洋洋，隊伍中不時發出“喔啦！”“喔啦！”的歡呼聲。舞場上“巴扎”勁吹，鑼鼓喧天，雄渾而壯闊的舞步聲震群山。
