時蔬養顏湯

芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿蔔、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，花椰菜50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克1、將芹菜、燈籠椒、胡蘿蔔、南瓜一起小火約40分鐘煮成濃湯。 2、將海帶、黃花菜打結，花椰菜、蘆筍在沸水中焯一下取出。 3、所有材料放在一起煮3～5分鐘即可。

時蔬養顏湯的材料：

芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿蔔、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，花椰菜50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克

時蔬養顏湯的做法：

1、將芹菜、燈籠椒、胡蘿蔔、南瓜一起小火約40分鐘煮成濃湯。
2、將海帶、黃花菜打結，花椰菜、蘆筍在沸水中焯一下取出。
3、所有材料放在一起煮3～5分鐘即可。