運動經歷
於靜瑤2016年鉅派杯全國游泳冠軍賽暨里約奧運選拔賽在廣東佛山進行，女子100米蛙泳半決賽，北京水立方的於靜瑤，後來居上超越目前唯一獲得奧運A標的江蘇名將史婧琳，以1分07秒53排名第一。 決賽中，於靜瑤表現一般，以1分08秒55排名第五。
2016年鉅派杯全國游泳冠軍賽暨里約奧運選拔賽，女子200米蛙泳半決賽，北京水立方的於靜瑤以2分26秒39排名第一。 決賽中，於靜瑤只以2分29秒71排名第四。 這次冠軍賽最意外的冷門選手之一，在女子100米蛙泳和200米蛙泳上都是第一個拿到奧運A標。於靜瑤在200米蛙泳上就將拿到一張奧運門票，因為中國隊在200米蛙泳上，也只有史婧琳和於靜瑤達到奧運A標 。
2016年9月12日晚，在安徽黃山進行的2016年全國游泳錦標賽結束了第四日八個決賽項目爭奪，女子200米蛙泳決賽，北京隊於靜瑤以2分29秒21獲得第三。
2017年9月2日，在天津奧林匹克中心游泳跳水館進行的第十三屆全運會游泳比賽結束了第三天賽事爭奪。女子100米蛙泳決賽，北京選手於靜瑤以1分07秒92獲得第三。 9月5日，在天津奧林匹克中心游泳跳水館進行的全運會女子200米蛙泳決賽中，北京隊於靜瑤以2分25秒82獲得第三。
2017年10月22日晚，2017年全國游泳錦標賽，在100米蛙泳上，葉詩文獲得100米蛙泳冠軍，於靜瑤以1分09秒38獲得亞軍。
2017年11月15日，國際泳聯短池世界盃東京站女子100米蛙泳，中國選手於靜瑤以1分05秒92獲得第六 。
2017年11月18日，國際泳聯短池世界盃新加坡站女子100米蛙泳，於靜瑤以1分06秒32獲得第五。男女混合4X50米混合泳接力決賽，由徐嘉余、於靜瑤、李朱濠和朱夢惠組成的中國隊以1分40秒06奪得第四 。
2018年3月4日，2018年美國職業游泳系列賽亞特蘭大站，中國選手史婧琳和於靜瑤在女子100米蛙泳決賽中，分別獲得第五和第七。
2018年4月13日，在山西太原進行的2018年全國游泳冠軍賽，女子100米蛙泳決賽，北京選手於靜瑤，最終以1分07秒36獲得冠軍； 4月17日，2018年全國游泳冠軍賽暨亞運會選拔賽女子50米蛙泳決賽，於靜瑤以31秒54獲得第三。
2018年8月6日，入選第十八屆亞運會中國體育代表團名單。 8月20日，2018年雅加達亞運會女子200米蛙泳的決賽中，於靜瑤獲得亞軍。 10月15日，2018年全國游泳錦標賽女子100米蛙泳決賽，於靜瑤以1分08秒99獲得第三名。
2018年12月，參賽2018年短池游泳世錦賽。
獲獎記錄
| 場內榮譽 |
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