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崔方操
崔方操
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方操勝
出生年月: 學歷: 2008年9月至2010年12月
基本信息 工作簡歷 -
槓鈴操
槓鈴操（Body-Pump）是槓鈴和健身操進行組合的一種運動。可調節槓鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士。槓鈴操是一項比較快速的瘦身運動，它是把槓鈴...
基本簡介 運動剖析 運動優勢 分量描述 動作要領 -
踏板操
踏板操，即在踏板上隨著動感音樂（每分鐘120拍左右）有節奏地上下舞動，進行健美操的動作和步伐。它具有健美操的所有特點，同時，由於大部分動作是在踏板上完成...
簡介 起源 器材 動作概述 適宜人群 -
武術操
武術操是將武術基本功練習與節拍體操結合起來的一種鍛鍊形式，自1965年創編以來，在甘肅張腋地區推廣，並在實踐中反覆修改，受到鍛鍊者的歡迎.該操動作多，容...
簡介 形式 特點 教學方法 益處 -
健腦操
傑出的教育家彭國東老師從1984年開始，根據現代課堂教學的特點，借鑑國內外教育心理學、大腦生理學、運動生理學、中醫經絡穴位學、音樂、哲學等領域開發人腦智...
研究過程 效果 慎重特別訓練人群 科學原理 研究、套用現狀和前景 -
健身標準操
該操是遵循中國古代的養生學及中醫原理而創編的。特別適合於中老年人，目前正在浙江省推廣普及。該操能有效地預防和輔助治療中老年期的各種不良症狀，改善和提高肢...
名稱 簡介 -
刺殺操
刺殺是近戰殲敵的重要手段，在反侵略戰爭中，有著重要的意義。因此，我們應發揚我軍壓倒一切敵人的英雄氣概，學習刺殺基本動作，掌握在各種情況下的刺殺技能，並在...
詞語釋義 具體教程 -
操姓
操姓，漢族姓氏，在安徽、浙江、上海、湖北（武漢新洲，黃岡團風，孝感應城和安陸）、江西、河南、四川、貴州、廣東、廣西、台灣地區等地區均有操姓後人。史書中最...
歷史發展 傳統文化 姓氏名望 人口統計
