十二方位太極拳
動作說明
1．左野馬分鬃
（1）上體右轉，身體重心右移；左腳隨之收到右腳內側，腳尖點地。同時，右臂屈收在胸前，手心向下；左臂經體前向右下劃弧置於右臂下，手心向上，兩手心相對成
十二方位太極拳抱球狀。目視右手。（如圖）
（2）上動不停。上體稍左轉；左腳向左前方上步，屈膝成左弓步。同時，左右手慢慢分別向左上、右下分開，左手與鼻齊平，手心斜向上，肘稍屈；右手落於右胯旁，手心向下，指尖向前。目視左手。（圖2）
2．右野馬分鬃
（1）上體慢慢後坐，身體重心移於右腿；左腳尖蹺起外撇，隨即左腿慢慢前弓，身體左轉，重心移於左腿上。同時，左手翻手心向下收於胸前平屈；右手向左上劃弧停於左手下，兩手心相對成抱球狀。右腳隨之收於左腳內側，腳尖點地。目視左手。
（2）右腳向右前方邁出，屈膝，蹬左腳成右弓步。同時，左右手慢慢向左下、右上分開，右手高與鼻平，手心斜向上，肘稍屈；左手置於左胯旁，手心向下，指尖向前。目視右手。
主要特點
1．動作體現出靈活性、活力性、、煥發性、美觀性、欣賞性。因為人是個動物，普遍要求是靈活性、活潑性、美觀性的，而不是死板性、僵硬性、太慢性的。
2．各主要部位的動作是相互協調配合的，使全身有外在性的良好表現。因而具有了整合性、完善性、多元化性。
太極拳方點陣圖3．動作程度組合是把健身操、健美操、武術、太極拳、兒童的活動特性、健身本質特性的主要特點融合在一起，相輔相成，互為我用，而加以整合在此拳中，因而才能使動作具有靈活、活力、整體、完善的全方位、立體性的特點。使之充滿青春活力、精神煥發、生機勃勃的盎然特點。
4．其它特點還有許多，如優美性、熱感性、流通性、等。
