圖書信息
出版社: 北京理工大學出版社; 第1版 (2009年8月1日)
叢書名: 21世紀高等職業教育精品課示範性規劃教材
平裝: 376頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787564028619
條形碼: 9787564028619
尺寸: 23.8 x 16.8 x 2.2 cm
重量: 481 g
內容簡介
《新編大學生體育與健康(套裝上下冊)》共分上、下兩冊，上冊主要介紹了體育與健康概述、體育鍛鍊與健康、科學鍛鍊身體和自我醫務監督與評價、體育衛生與營養保健、常見運動損傷、疾病的預防與處置、奧林匹克運動、中國傳統養生、體質健康測試、體育競賽的組織以及體育欣賞。下篇是運動實踐篇，介紹了籃球、排球、足球、網球、桌球、羽毛球、田徑運動、戶外運動、攀岩運動、健美操、健美、游泳和跆拳道等的技術、、戰術以及競賽規則等。
《新編大學生體育與健康(套裝上下冊)》可作為高職高專大學體育的教學用書，也可以為其他相關人員提供參考。
目錄
《新編大學生體育與健康(上冊)》目錄：
第一章 體育與健康概述
第一節 體育概述
一、體育的由來與演變
二、體育的本質特徵
三、體育的基本形態
四、體育與現代生活方式
第二節 健康概述
一、健康的基礎知諛
第二章 體育鍛鍊與健康
第一節 體育鍛鍊與身體健康
一、體育鍛鍊對呼吸系統的影響
二、體育鍛鍊對血液循環系統的影響
三、體育鍛鍊對運動系統的影響
四、體育鍛鍊對神經系統的影響
第二節 體育鍛鍊與心理健康
一、大學生心理健康問題
二、大學生心理健康的影響因素分析
三、體育鍛鍊對大學生心理健康的積極影響
四、提高心理健康的體育鍛鍊方法
第三節 體育鍛鍊與社會適應
一、現代社會對人的適應能力的要求
二、體育鍛鍊對大學生社會適應能力的影響
第三章 科學鍛鍊身體和自我醫務監督與評價
第一節 科學鍛鍊身體的原則
一、自覺性原則
二、全面性原則
三、循序漸進的原則
四、經常性原則
五、安全原則
……
第四章 體育衛生與營養保健
第五章 常見運動損傷，疾病的預防與處置
第六章 奧林匹克運動
第七章 中國傳統養生
第八章 體制健康測試
第九章 體育競賽的組織
第十章 體育欣賞
《新編大學生體育與健康(下冊)》目錄：
第一章 籃球
第一節 概述
一、籃球運動的起源
二、籃球運動的發展
三、籃球運動的價值
第二節 籃球基本技術與練習
一、運球
二、傳、接球
三、投籃
四、持球突破
五、防守對手
六、搶籃板球
七、搶球、打球、斷球
第三節 籃球基本戰術與練習
一、進攻基礎配合
二、防守基礎配合
三、快攻與防守快攻
四、防守快攻
五、陣形介紹
第四節 評價與欣賞
第二章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
一、準備姿勢和移動
二、發球
三、墊球
四、傳球
五、扣球
六、攔網
第三節 排球基本戰術
……
第三章 足球
第四章 網球
第五章 羽毛球
第六章 桌球
第七章 田徑運動（奔跑、跳躍、拋投）
第八章 戶外運動（定向越野、野營、山地腳踏車）
第九章 攀岩運動
第十章 健美操
第十一章 健美
第十二章 游泳
第十三章 跆拳道
