內容簡介
新編大學體育與健康教程本書以“全國普通高校體育課程教學指導綱要”為依據，以教育性、知識性、健康性、興趣性、發展性為編寫的基本原則，吸取了近年體育學科研究成果，介紹體育的基礎理論、體育的基礎實踐。教材結構體系注意到當前全國基礎課程改革賦予大學體育課程的轉變體育教育觀念，推進素質教育，提高學生身心健康水平，培養適應現代化建設的新型人才的重任。注意到大學生對健身、健康性鍛鍊和專項、競技性訓練的實際需要，教材涵蓋普通高等學校體育課及課外延伸的所需內容，同時滿足學生“三自主”選課和有運動特長的學生以及部分身體異常學生的需要。
本書目錄
第一章 體育與健康概述
第一節 健康新概念
第二節 影響健康的因素
第三節 體育與健康的關係
第四節 高等學校體育教育
第二章 體育鍛鍊與健康
第一節 體育鍛鍊的生理作用
第二節 體育鍛鍊與心理調節
第三節 體育鍛鍊與社會適應
第三章 體育鍛鍊的作用
第一節 體育鍛鍊對人體器官的作用
第二節 體育鍛鍊與常見疾病的防治
第四章 體育鍛鍊的原則、內容、方法及計畫
第一節 體育鍛鍊應遵守的原則
第二節 體育鍛鍊的內容及其選擇
第三節 體育鍛鍊的方法
第四節 合理制定體育鍛鍊計畫
第五章 常見運動型病症及運動損傷
第一節 常見運動型病症及其防治
第二節運動性損傷分類及其原因
第三節 運動損傷的處理辦法及預防措施
第六章 大學生體質健康標準的測定
第一節 大學生體質健康測定簡介
第二節 測試項目與評價指標概述
第三節 大學生健康標準測試的操作方法
第四節 學生體質健康的評分標準
第七章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 走類運動
第三節 跑步類運動
第四節 跳躍類運動
第五節 投擲類運動
第八章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術及練習方法
第四節 籃球運動的主要規則
第九章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術及練習方法
第四節 足球運動的主要規則
第十章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術及練習方法
第四節 排球運動的主要規則
第十一章 桌球運動
第一節 桌球運動概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術及練習方法
第四節 桌球運動的主要規則
第十二章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術及練習方法
第四節 羽毛球運動的主要規則
第十三章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術及練習方法
第四節 網球運動的主要規則
第十四章 游泳運動
第一節 游泳運動概述
第二節 基本技術及練習方法
第三節 游泳的安全與救助常識
第十五章 健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操的基本動作
第三節 健美操比賽欣賞
第十六章 武術運動
第一節 武術運動概述
第二節 武術運動的基本功
第三節 實用攻防動作
