內容簡介
新世紀青少年藝術素質培養叢書目錄
第一章 桌球
第一節 桌球運動的起源與傳播
第二節 桌球運動的發展史
第三節 桌球比賽規則
第四節 如何訓練和提高桌球技術
一、桌球訓練的幾點建議
二、技術分析
三、基本動作
四、接球、發球技巧
第五節 桌球國際大賽及項目設定
一、世界桌球錦標賽
二、世界盃桌球賽
三、奧運會桌球比賽
四、亞洲桌球錦標賽和亞洲杯桌球賽
第六節 桌球運動明星
第二章 腳踏車運動
第一節 腳踏車運動起源與發展
一、腳踏車運動的歷史
二、腳踏車運動在中國
三、中國腳踏車運動的發展
四、腳踏車運動里程碑
五、腳踏車運動明星
第二節 腳踏車運動的分類
第三節 比賽規則及技術標準
一、腳踏車競賽規則
二、等級技術標準
第四節 腳踏車基本技術
一、姿勢
二、踏蹬技術
三、跟車騎行
四、原地起跑技術
五、腳踏車花式
六、腳踏車攀爬
七、山地速降
第五節 腳踏車的分類與維修保養
一、腳踏車的分類
二、腳踏車傳動理論知識
三、如何進行腳踏車的日常維護與保養
第六節 腳踏車運動的好處及注意事項
一、騎腳踏車的健康意義
二、騎車旅行的苦與樂
三、腳踏車旅行注意事項
四、青少年腳踏車遠征須知
第七節 環法腳踏車簡介
一、車賽歷史
二、車賽簡介
三、2008年車賽賽程
四、各色騎行衫
五、其他積分榜
六、車賽原則
七、獎金
八、常見戰術
第三章 攀岩運動
第一節 登山運動知識
一、基本攀登技術
二、登山需要的備品
三、中國登山大事記
第二節 攀岩運動的歷史與發展
一、攀岩運動
二、攀岩運動在中國
三、我國攀岩運動歷史回顧
第三節 攀岩運動特點
第四節 攀岩運動的分類
一、按岩壁形成分類
二、按攀登形式分類
三、按岩壁的大小分類
四、難度攀岩
五、速度攀岩
第五節 攀岩的技能要求與訓練
一、攀岩基本參考要點
二、攀岩技術等級
三、攀岩的基本方法
四、體能訓練知識
五、心理訓練
第六節 安全保護及傷害處理
一、攀岩運動的裝備
二、攀岩中的常見傷害及處理方法
第七節 攀岩景區介紹
一、天然攀岩場——昆明
二、天然攀岩場——石林
三、天然攀岩場——陽朔
四、華山、花崗岩壁的攀登
五、北京人工攀岩場
六、貴陽周邊適合攀岩的岩壁
七、甘肅省第一處人工攀岩牆
第四章 羽毛球運動
第一節 羽毛球的起源
一、羽毛球的發展
二、羽毛球的賽事
三、國際羽聯對羽毛球的定義
第二節 羽毛球的比賽規則
一、羽毛球場地、器材
二、羽毛球比賽方法及主要規則簡介
第三節 羽毛球的常用術語
一、羽毛球場地
二、站位與擊球
三、持拍手與非持拍手
四、擊球的基本線路
六、擊球點
第四節 羽毛球知識
第五節 我國羽毛球運動的發展概況
一、羽毛球初學者的注意事項
二、羽毛球知識詳解
三、羽毛球附加技術
四、用球拍撿球
第五章 游泳
第一節 游泳運動起源
第二節 入水前準備
一、游泳時的穿著
二、在游泳時如何保護眼睛
三、游泳注意事項
四、游泳易引發的疾病
五、游泳的鍛鍊價值
第三節游泳入門小技巧
第六章 體育運動的意義
第一節 體育運動的生態意義
第二節 體育運動的生理意義
第三節 體育運動的生命表現
第四節 競爭中得到平衡調節
