內容簡介
散打是中國武術的一種對搏功夫，也是一項行之有效的健身防身的運動項目，深受國人和世界各地散打愛好者的喜愛，特別是青少年更是酷愛痴迷。隨著世界武術散打錦標賽、世界盃散打比賽的舉辦，以及2005年國家武術管理中心赤資1500萬元打造散打聯賽等一系列賽事的拓展，必將會促進散打運動蓬勃發展。
“散打100招”叢書包括《散打絕打100招》、《散打巧拿100招》、《散打妙摔100招》、《散打精踢100招》。該叢書既是對散打技術之精招妙法的整合與解析，又是對尚未開發的優秀技法的展示與運用，同時，也是筆者 30餘年來對武學體悟的心得，是多年教學經驗的總結。
該叢書具有科學性、系統性、實用性、易學性，可謂是通達散打高手的好教材，是廣大教練員、運動員的良師益友，更是眾多散打愛好者鍛鍊身體的實用指南。
熱愛武學、超越生命，乃筆者與武為伴之真實寫照。筆者一貫堅持用“ 寧坐板凳十年冷，不寫文章一字空”的標準勤勉自己，力爭把所撰的武學作品做到致真致實。雖傾盡全力，但書中仍會有不足之處，懇請廣大讀者不吝賜教，筆者在此抱拳致謝!
書摘
巧拿的對象是人，而人又是運動的，並且存有個體的差異，所以，在實
戰中要根據不同的對手隨機應變，做到知己知彼，通過對對手身高、力量、
習慣動作、勁力大小等情況的了解和判斷，再施以相應的策略和招法。與對
手實力相當時，得勢易勝；形勢相當時，得機能勝；戰機相當時，得先可勝
。
三、順化巧拿，虛實分明
拿技是中華武功最上乘的功法，巧拿是擒拿的靈魂，實戰施拿中，既要
正確使用我方的勁力，又要順化巧借對方之力，即所謂“順其勢，借其力”
，切記決不能相互抗頂，死拿硬要。同時，施拿發勁時講求剛則冷脆快爆、
柔則纏裹粘黏，做到剛柔相濟。
雙方對戰時，要靜觀對手的虛實變化，避其實而攻其虛，當我出招時，
則要虛實互變，真假共存，而且要專攻對手的空虛和薄弱之處，令對手難以
防範，束手就擒。
四、周身同動，技法通融
在施拿時要求“手眼身法步，精神氣力功”。全身要高度協調一致，做
到周身“一動無不動，一靜無不靜”。配契約動的目的是周身上下協調，發
出合力的整勁，以使拿技得心應手。
相反，若只是利用身體局部力量，如單憑手之力或腿之力，是無法拿控
鎖制對手的，相反還會身處被動，被對手反控，使所用的招法無法顯示出應
有的威力。
