圖書信息
出版社: 山西科學技術出版社; 第1版 (2006年8月1日)
平裝: 192頁
開本: 32開
ISBN: 7537726361
條形碼: 9787537726368
尺寸: 20.2 x 14 x 0.9 cm
重量: 240 g
內容簡介
散打是中國武術的一種對搏功夫，也是一項行之有效的健身防身的運動項目，深受國人和世界各地散打愛好者的喜愛，特別是青少年更是酷愛痴迷。隨著世界武術散打錦標賽、世界盃散打比賽的舉辦，以及2005年國家武術管理中心赤資1500萬元打造散打聯賽等一系列賽事的拓展，必將會促進散打運動蓬勃發展。
“散打100招”叢書包括《散打絕打100招》、《散打巧拿100招》、《散打妙摔100招》、《散打精踢100招》。該叢書既是對散打技術之精招妙法的整合與解析，又是對尚未開發的優秀技法的展示與運用，同時，也是筆者 30餘年來對武學體悟的心得，是多年教學經驗的總結。
該叢書具有科學性、系統性、實用性、易學性，可謂是通達散打高手的好教材，是廣大教練員、運動員的良師益友，更是眾多散打愛好者鍛鍊身體的實用指南。
目錄
第一章 散打總述
第一節 散打的起源與發展
第二節 散打的特點與作用
第二章 散打妙摔的基本技法
第一節 散打妙摔的特點
第二節 散打妙摔的基本術語
第三節 散打妙摔的基本技法
第四節 散打妙摔的基本原則
第三章 散打妙摔100招圖解
第四章 散打摔技訓練
第一節 腰腿功訓練
第二節 倒跌功訓練
第三節 拋接沙袋訓練
第四節 對擰短棍訓練
第五節 器械訓練
第六節 雙人徒手力量訓練
第七節 空摔與對摔訓練
附錄一 散打競賽規則
附錄二 散打運動員、教練員、裁判員的技術等級標準
附錄三 透析散打巨星柳海龍成功要因
