放風箏指數定義
放風箏指數是根據溫度、風速、天氣現象等氣象因子對放風箏活動的影響程度制定出的一種指數。由於放風箏是一種戶外活動，所以受氣象條件制約很大。放風箏指數分級：放風箏指數分為三級，級數越高，越不適宜放風箏。
放風箏健身技巧
放風箏現在的天氣預報已經比較準確，從中我們可以根據已知的天氣情況確定是否放飛風箏及適宜放哪類風箏。根據季節的不同及風力氣候的變化，將欲放飛的風箏準備好。檢查一下風箏有無破損、開裂現象，及時修補更換。一般來說，當風力在1—3級的時候，可以放飛硬翅沙燕、軟翅鷹；若風力在3級以上時，可以放飛拍子類風箏，如八卦；若風力在持續4—5級時，可以放飛龍類風箏。如果您有運動風箏的話，可以放飛運動風箏，體會一下自由駕馭風箏飛翔的快樂感覺。放風箏時首先要注意認清風向，當強風起飛時，風箏應置於側風帶，瞬間拉力不會太強。其次要注意認清氣流，如四周有高樓或樹木的運動場，高樓上或建築物旁的氣流會較不穩定，故不宜放風箏。
放風箏好處
放風箏，不僅可以開闊眼界、陶冶情操，還可以有效地治療肩周炎、頸椎病等，尤其適合經常坐在辦公室里對著電腦長時間工作的人。現代保健醫學研究表明，由於盡情呼吸新鮮空氣，吐故納新，能促進人體的新陳代謝，改善血液循環狀態，從而消除冬日氣血積鬱、祛病健身；此外，放風箏時，雙眼面對藍天，飛行的風箏千姿百態，可以消除眼肌疲勞，調節和改善視力，預防近視和弱視。 近年來，國內外一些醫院和療養院採用“風箏療法”治療精神抑鬱、神經衰弱、小兒智力不全等症，收到了神奇的療效。
放風箏時，大腦高度集中，無疑會消除人的內心雜念；放飛者極目藍天，其心胸也會感到開闊；此外，春季草長鶯飛，觸目皆景，放風箏，如同一次人與自然的美好對話。
放風箏安全注意事項
1、機場旁、電線桿附近、火車道旁、高樓頂或閃電時，絕對不可以放風箏。2、在公園裡、小山丘上、河川旁或海邊空曠處，較適宜放風箏。
3、放風箏時，最好戴上一副手套，以免在放飛時被線拉破手。
4、根據風箏的大小和類型的不同，有時放飛時需要別人的幫助，約上幾個朋友一起去放風箏是個不錯的選擇。
5、如果風箏線因某種原因斷掉的話，請您將斷線全部回收，不要隨手亂扔。因為人們在行走或是騎車的時候，斷線有可能成為割人的利器.
