相關詞條
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步型
步型，武術術語。是指武術運動中兩腿根據不同的拳種，按一定要求所展示出的型態。是下肢的一種靜止型態。
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功夫百科全書
﹐鐵器出現﹐步騎兵興起﹐為了在步騎戰中發揮作用﹐長柄武器變短﹐短柄武器...人才的制度﹐促進了社會上的練武活動。隨著步騎戰的發展﹐在戰場上...，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
十路少林拳
、馬、仆、虛、歇、叉、丁、並立、開立、獨立”等不同的“步型”，在手法上有...、箭步”五種，包括：踏步、擊步、行步、墊步、倒步、跳步、躍步、蹦步、滑步...步、歇步、跪步”等基本步型，和“上步、倒步、跳步、擊步、恨步”等步法...
內容風格特點 練法要求 練習步驟目的 呼吸法 總歌訣 -
查拳
對練、徒手與器械對練等）。構成查拳體系基本動作和技擊方法的有步型、步法、手型、手法、腿法、平衡、跳躍旋轉、擊、刺、劈、砍等。 基本技法查拳的基本...特點是：姿勢舒展挺拔，發力迅猛，動靜有致，剛柔兼備，節奏鮮明，步活靈活多變...
拳法簡介 歷程 基本套路 動作特點 拳譜選錄 -
少北武術綱要
：六根指“手，眼，身，腿，步，氣”這是習武以達健身自衛的六個根基。主要通過...：系古代兵器擊技的術法，其重要的實踐套路如“十三劍，八法刀，四法鞭，步戰槍...。 一些雜誌上，不斷提出“手，眼，身，法，步”，稱為武術五要，下面談談...
少北武術通論 雙功概論 八步短拳 拳術概論 器術 -
三路長拳
型；弓、馬、虛、仆、歇五種步型；手法有沖、劈、掄、砸、栽等拳法，推、挑...並富有彈性，柔韌性大大提高；套路中許多踢打摔拿、竄蹦跳躍和跌扑滾翻等動作...做到“手、眼、身法、步、精神、氣、力、功”八法協調，對神經系統有良好的影響...
簡介 習練長拳的好處 練習步驟 注意點 -
尚式形意拳
，則其它各式均能觸類旁通。本文只介紹五種基本樁法。抱丹田，又稱混元樁此樁為...，以及雙臂模撐皆為此也）、雞腿”（分虛實、單雙重合一）、虎抱頭（如虎豹撲...刀手、虎撲等），歷代通家精通此樁者當數劉奇蘭等先輩。虎抱頭樁法無論單雙...
尚派形意拳之入門訣竅 尚派形意拳特點 尚派形意拳之虎撲全形 尚派形意拳之五行拳 -
硬螳螂拳
要求：擰腰坐胯，意形並重，內外兼修。步型有馬步，弓步、虛步、丁步、蹋步...，一招三變，以活為上，迂迴為主。魚鱗步靈活變化，恰似朵朵梅花。勁法上講究順勁、巧勁、柔勁。練功內容和七星硬螳螂拳大體相似。套路有翻車、蹦步、攔截、梅...
簡介 形成發展 主要流派 風格特色 招式動作 -
武術套路
與完善同社會的進 步發展有著直接聯繫。原始人類在與自然界抗爭中以求生存為目的...
簡介 成因 發展趨勢 傳統套路 傳統特性 -
渾圓功
”（滑行步、雞形步、槐蟲步、摩擦步、鴨行步）、“五種力”（前力、橫力、斜力...解釋五形動功，即：虎撲，可鍛鍊力量，擴張肺氣功能；熊晃，鍛鍊肩、腰、胯關節...的動功。運動起來，體內的心、肝、脾、肺、腎，體外的手、眼、身、腿、步同時...
渾圓功來源與簡介 渾圓功之五形動功 渾圓內功初級入門之六節動功 中華渾圓功的樁功
