概述
（一）什麼是半月痕
指甲組成名稱在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息，故也稱為健康圈。
半月痕的生長，受營養狀況、身體素質變化的影響。當消化吸收功能欠佳時，或身體素質下降時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
（二）半月痕的作用
中醫學說認為，氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓，這就是精髓的由來。指甲半月痕是人體精氣的代表，由於半月痕所顯示的信息是精氣的狀況，可見其重要性。
精髓也是元氣的所在。元氣的作用：1、濡養全身五臟六腑；2、推動五臟六腑氣血的正常運行；3、抗禦外邪（免疫功能）；4、是長壽抗衰老物質；5、是遺傳物質。中醫雲“精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。” 由此可見精髓元氣的重要。
特徵
指甲月白在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，需重點補充的首先是蛋白質。中醫學說指出“精不足補之以味。” 這就是說要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
（三）正常半月痕
1、數量
半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
2、形態
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
（四）不正常半月痕
1、半月痕數量
指甲月白半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2、半月痕面積
①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如果半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。大人夜生活、性生活過多，半月痕會消失，也很難長出來。
②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
3、半月痕顏色
①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物或重金屬中毒。
4、不正常半月痕的三種類型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力、精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛。這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩躁、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
指甲月白初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
（五）半月痕與五指關係
1、拇指半月痕——關連肺脾
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
2、食指半月痕——關連腸胃
呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕——關連心包經、神志
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指半月痕——關連內分泌
呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
5、小指半月痕－關連心腎
小指一般很難長出半月痕,出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
