背景
一些國際上造成重大傷亡的地震災害都呈現出類似的現象，除了地震規模(震級)大外，主要還是因為大量沒有經過良好抗震工程設計與施工的房屋倒塌。而且這些房屋經常是完全倒塌成一堆石塊廢墟，將人活埋；這樣的場景在1999年8月17日土耳其的伊茲米特(Izmit)地震、2001年1月26日印度的布吉(BHUJ)地震、2005年10月8日巴基斯坦的克什米爾(Kashmir)地震以及此次的汶川大地震等死亡人數超過2萬人的災害地震中都極為類似。因此，探討建築物於地震中受損倒塌的原因，並加以防範，從工程上建造經得起強震的抗震建築是減少地震災害最直接、最有效的方法。
然而，不是符合抗震標準的房子就不會被震倒。假如建築物遭受極端地震的襲擊，超過其抗震標準，那么建築物還是可能嚴重受損或倒塌的。以這次汶川地震的規模來推算，在龍門山斷層附近距離斷層線20公里範圍內的地震動強度可能高達0.3g以上(地震烈度8度以上)，約相當於中國抗震規範烈度9度的設防地震水平，但實際耐震設計的標準只有7度(成都)左右。換言之，建築物只有7度的耐震能力(符合抗震標準)，卻遭受了9度以上的地震襲擊。有些城市雖然距離龍門山斷層較遠，理論上震波會隨距離而衰減，但可能是因為地質較鬆軟，而在當地發生震波放大的效應(地盤效應)，這也會使地震烈度超過抗震標準而成為重災區。因此對地震與活動斷層的充分研究也極為重要。
結構
抗震結構體系是抗震設計應考慮的最關鍵問題，對安全和經濟起決定性的作用，是綜合的系統決策。
框架結構
由鋼筋混凝土澆搗成承重樑柱，組成骨架，再用空心磚或預製的加氣混凝土、膨脹珍珠岩、陶粒等輕質板材作隔牆分戶裝配而成的住宅。牆主要是起圍護和隔離的作用，由於牆體不承重，可以用各種輕質材料製成。梁、板、柱等承重構件，可以預製，也可以澆注，我市當前採用現場澆注。框架結構住宅的優點是抗震性能好，結構牢固，使用壽命長，且住宅內可以自由分隔，大開間住宅均採用此結構。
又叫現澆結構，它是以梁和柱來承重，它的梁，柱還有樓板都是現澆而成的。
磚混結構
磚混結構住宅中的“磚”，是指一種統一尺寸的建築材料，也有其他尺寸的異型粘土磚、空心磚等。
“混”是指由鋼筋、水泥、砂石、水按一定比例配製的鋼筋混凝土配料，包括樓板、過梁、樓梯、陽台、排檐。這些配件與磚做的承重牆相結合，可以稱為磚混結構住宅，由於抗震的要求，磚混住宅一般在5層、6層以下。
剪力牆結構
定義
剪力牆是用鋼筋混凝土牆板來代替框架結構中的樑柱，能承擔各類荷載引起的內力，並能有效控制結構的水平力，這種用鋼筋混凝土牆板來承受豎向和水平力的結構稱為剪力牆結構。
注意
這種結構在高層房屋中被大量運用，所以，購房戶大可不必為其專業術語所蒙蔽。
鋼筋混凝土結構
鋼筋混凝土結構是指承重的主要構件是用鋼筋混凝土建造的。包括薄殼結構、大模板現澆結構及使用滑模、升板等建造的鋼筋混凝土結構的建築物。
基本原理
由於混凝土的抗拉強度遠低於抗壓強度，因而素混凝土結構不能用於受有拉應力的梁和板。如果在混凝土梁、板的受拉區內配置鋼筋，則混凝土開裂後的拉力即可由鋼筋承擔，這樣就可充分發揮混凝土抗壓強度較高和鋼筋抗拉強度較高的優勢，共同抵抗外力的作用，提高混凝土梁、板的承載能力鋼筋與混凝土兩種不同性質的材料能有效地共同工作，是由於混凝土硬化後混凝土與鋼筋之間產生了粘結力。它由分子力（膠合力）、摩阻力和機械咬合力三部分組成。其中起決定性作用的是機械咬合力，約占總粘結力的一半以上。將光面鋼筋的端部作成彎鉤，及將鋼筋焊接成鋼筋骨架和網片，均可增強鋼筋與混凝土之間的粘結力。為保證鋼筋與混凝土之間的可靠粘結和防止鋼筋被鏽蝕，鋼筋周圍須具有15～30毫米厚的混凝土保護層。若結構處於有侵蝕性介質的環境，保護層厚度還要加大。
梁和板等受彎構件中受拉力的鋼筋，根據彎矩圖的變化沿縱向配置在結構構件受拉的一側（見鋼筋混凝土梁）。在柱和拱等結構中，鋼筋也被用來增強結構的抗壓能力。
它有兩種配置方式：
一是順壓力方向配置縱向鋼筋，與混凝土共同承受壓力；
另一是垂直於壓力方向配置橫向的鋼筋網和螺鏇箍筋，以阻止混凝土在壓力作用下的側向膨脹,使混凝土處於三向受壓的應力狀態,從而增強混凝土的抗壓強度和變形能力(見鋼筋混凝土柱)。由於按這種方式配置的鋼筋並不直接承受壓力，所以也稱間接配筋。在受彎構件中與縱向受力鋼筋垂直的方向，還須配置分布筋和箍筋，以便更好地保持結構的整體性，承擔因混凝土收縮和溫度變化而引起的應力，及承受橫向剪力。
套用範圍
鋼筋混凝土結構在土木工程中的套用範圍極廣,各種工程結構都可採用鋼筋混凝土建造最近若干年來，鋼筋混凝土結構在原子能工程、海洋工程和機械製造業的一些特殊場合，如反應堆壓力容器、海洋平台、巨型運油船、大噸位水壓機機架等，均得到十分有效的套用，解決了鋼結構所難於解決的技術問題。
磚混結構
磚混結構是指建築物中豎向承重結構的牆、附壁柱等採用磚或砌塊砌築，柱、梁、樓板、屋面板、桁架等採用鋼筋混凝土結構。
通俗地講，磚混結構是以小部分鋼筋混凝土及大部分磚牆承重的結構，又稱鋼筋混凝土混合結構。
因為磚混結構的主要承重結構是粘土磚，所以磚的形狀及強度就決定了房屋的強度。
可以這樣說，磚的形狀越規則，砂漿的強度越高，灰縫越薄越均勻，砌體的強度就越高，房屋的耐用年限就越長。
磚混結構住宅中的“磚”，指的是一種統一尺寸的建築材料，也有其他尺寸的異型粘土磚、如空心磚等。
“混”是指由鋼筋、水泥、砂石、水按一定比例配製的鋼筋混凝土配料，包括樓板、過梁、樓梯、陽台、排檐。這些配件與磚做的承重牆相結合，可以稱為磚混結構住宅。由於抗震的要求，磚混住宅一般在5層、6層以下。
磚混結構一般指把磚砌體用作內外承重牆或隔牆，樓蓋、屋蓋、梁、柱（也可是磚柱）是鋼筋混凝土作用在牆柱上的荷載，主要是由梁板傳來的屋蓋、樓蓋上的活、恆荷載，它通過牆柱基礎傳到地基。作用在縱牆上的水平荷載（如風荷）一部分直接由縱牆傳給橫牆，另一部分則通過屋蓋和樓蓋傳給橫牆，再由橫牆傳至基礎，最後傳給地基，承重牆的厚度及長度是根據強度和穩定性的要求，通過計算來確定的。
在磚混結構中的梁有門窗過梁、圈樑、雨蓬梁、陽台梁、樓梯梁等，這些梁的長度、配筋和截面尺寸，除圈樑是按構造配筋外，其它都是通過計算設計的，圈樑主要作用是提高房屋空間剛度、增加建築物的整體性，提高磚石砌體的抗剪、抗拉強度，因此圈樑不是承重梁，當圈樑用作過梁時，只在過梁部位按設計配筋，其它部位仍是按構造配筋，有許多把圈樑當作承重梁對待，隨意將圈樑下牆體敲掉，則留下了不安全的隱患。 簡單點，用磚和混凝土做承重的建築就是磚混結構。
磚木結構住宅
磚木結構住宅的指建築物中承重結構的牆、柱採用磚砌築或磚塊砌築，樓板結構、屋架用木結構共同構築成的房屋。
鋼結構框架
鋼結構框架是以鋼材製作為主的結構，是主要的建築結構類型之一。鋼材的特點是強度高、自重輕、剛度大，故用於建造大跨度和超高、超重型的建築物特別適宜；材料勻質性和各向同性好，屬理想彈性體，最符合一般工程力學的基本假定；材料塑性、韌性好，可有較大變形，能很好地承受動力荷載；建其缺點是耐火性和耐腐性較差。
板柱結構
板柱結構是由樓板和柱組成承重體系的房屋結構。它的特點是室內樓板下沒有梁，空間通暢簡潔，平面布置靈活，能降低建築物層高。適用於多層廠房、倉庫，公共建築的大廳，也可用於辦公樓和住宅等。
板柱結構一般以鋼筋混凝土材料為主。柱為方形，樓板用實心平板，在柱網尺寸大於6米的建築中,為減輕樓板自重，可採用雙向密肋板或雙向暗密肋內填輕質材料的夾心板，或預應力混凝土平板，在樓板與柱的連線處，將柱頂部擴大做成柱帽，以增強樓板在支座處的強度和減少樓板的跨度。有時因建築造型的需要，不設柱帽，但需採取局部加強措施。高度較高且受較大側向外力的板柱結構,需要增設剪力牆或其他抗側向力構件,以限制結構的水平位移，增強抗地震、抗風的能力。
防震標準
從全球重大地震災害調查的結果我們綜合得出了一個結論,所有的地震災難都是因為“四不、一沒有”造成的,簡單的說,“四不”就是建築物的抗震設防標準不足、設計不當、施工不良和使用維護不善,而“一沒有”就是沒有防災意識。總的來說,房子被震垮,通常是前述幾個因素互動影響的結果。若有兩個以上因素同時存在,房子被震垮的可能性就大大提高,災難也會產生。
以下我們就從全球的重大地震及此次汶川地震的經驗,分別就“四不、一沒有”來逐項探討災害的原因與防範之道。
四不
抗震設防標準不足
這是指地震所引起的地震動烈度太大超過預期的標準。建築物的抗震設防標準是經過科學統計分析而計算出的各地的地震危害程度,並綜合考慮經濟與風險等因素而決定的。在極端情況的大規模地震下,實際地震烈度還是有可能超過設防標準的。以1999年台灣地區“9·21”集集地震為例,集集地震是因為車籠埔斷層(逆沖斷層)活動而造成,在當時因為對車籠埔斷層的調查研究還不夠充分,以致低估了它的地震危害程度；因此,耐震設計規範只將車籠埔斷層附近區域的設計地震定為0.23g(約相當於中國烈度標準的8度),但災區實際的地震動超過0.4g(相當於中國烈度標準的9度),因而在車籠埔斷層附近區域造成了相當大的災害。此次汶川地震也有許多類似的地方,同樣是逆沖斷層龍門山斷層活動引起,在災區附近的實際地震動烈度遠大於抗震設防標準烈度,而導致嚴重的災害。這樣的情況是世界各國都普遍存在的問題,必須加強活動斷層的調查研究與地震危害評價,這需要政府與負責單位投入更大的經費與人力。
設計不當
地震中倒塌的房子如果不符鋼筋水泥建造的基本要求,鋼筋嚴重缺乏,沒有達到鋼筋量的最低要求,水泥強度有問題,嚴格來說,這些都不能稱為鋼筋水泥建造的房子,它的抗震能力比磚石造的房子好不了多少,地震倒塌時瞬間變成巨大的石塊堆將人活埋,這是造成慘重傷亡的主因。這些建築可能設計不當或者根本未經專業(抗震)設計。建築物的設計必須依據抗震設計規範的規定,配合學理的分析驗算來決定柱、梁及牆等主要抗震構材的尺寸與配筋,並且需符合詳細的耐震設計與施工細節標準；這樣的房子縱使遭遇超過設防標準的地震而破壞,也不致於發生完全坍塌成石堆的現象,人命的傷亡還是可以得到相當降低的。
施工不良
設計只是提出一些設計圖說,此一階段可以說是紙上談兵,建築物必須經過施工才能真正的實體呈現。一個精良的設計若施工不良一樣會造成災難,尤其是鋼筋水泥建造的房屋,除了鋼筋與水泥的強度需要符合標準外,還有許多施工細節必須切實遵守,諸如鋼筋擺放的數量、位置、搭接位置、彎鉤角度與箍筋間距等都對抗震能力有決定性之影響。這在全球的震災調查結果與試驗研究中是一再被確認的。
使用維護不善
建築物在設計時都是根據原定的使用條件(用途)加以分析設計,若用途變更也可能導致載重變化而影響其抗震能力。更常見的是在房屋建造後,因為某些使用上的需要就直接敲除牆,甚至連柱子都敲除。有時為了增加使用空間而在屋頂增建。以上這些作為若未經詳細的工程分析並做必要之加固,都會導致房屋抗震能力嚴重下降,而在強震中受到嚴重威脅。
一沒有
沒有防災意識
地震災害的某些特徵和其它的天然災害不同,使得無論是政府官員還是民眾都容易缺乏地震防災意識。拿颱風造成的洪災和地震這兩種天然災害來比較:台灣地區洪災的規模雖然較小,但幾乎每年都會發生,且可以有幾天到幾小時的預警,人們比較容易有警惕；反觀地震災害雖然損失往往十分慘重,卻數十年才發生一次,且通常沒有預警,人們容易遺忘。
隨著社會經濟的發展,我們的社會應該越來越重視防災工作,如果有防災意識的話,那些早期建造、抗震不足的房子就應該進行加固工程,地震的傷亡必定也會大大地降低。
設防
設防等級
劃分為12個等級
抗震設防烈度是按國家規定的許可權批准作為一個地區抗震設防依據的地震烈度。抗震設防烈度為8度，即超越8度的機率為10%左右。
現行抗震設計規範適用於抗震設防烈度為6、7、8、9度地區建築工程的抗震設計、隔震、消能減震設計。
設防標準
甲類建築
地震作用應高於本地區抗震設防烈度的要求，其值應按批准的地震安全性評價結果確定；抗震措施，當抗震設防烈度為6～8度時，應符合本地區抗震設防烈度提高一度的要求，當為9度時，應符合比9度抗震設防更高的要求。
乙類建築
地震作用應符台本地區抗震設防烈度的要求；抗震措施，一般情況下，當抗震設防烈度為6～8度時，應符合本地區抗震設防烈度提高一度的要求，當為9度時，應符合比9度抗震設防更高的要求；地基基礎的抗震措施，應符合有關規定。對較小的乙類建築，當其結構改用抗震性能較好的結構類型時，應允許仍按本地區抗震設防烈度的要求採取抗震措施。
丙類建築
地震作用和抗震措施均應符台本地區抗震設防烈度的要求。
丁類建築
一般情況下，地震作用仍應符合本地區抗震設防烈度的要求；抗震措施應允許比本地區抗震設防烈度的要求適當降低，但抗震設防烈度為6度時不應降低。
當抗震設防烈度為6度時，除規範有具體規定外，對乙、丙、丁類建築可不進行地震作用計算，但仍採取相應的抗震措施。
設計常識
一、抗震設防烈度為6度及以上地區的建築，必須進行抗震設計。
二、建築應根據其使用功能的重要性分為甲類、乙類、丙類、丁類四個抗震設防類別。甲類建築應屬於重大建築工程和地震時可能發生嚴重次生災害的建築，乙類建築應屬於地震時使用功能不能中斷或需儘快恢復的建築，丙類建築應屬於除甲、乙、丁類以外的一般建築，丁類建築應屬於抗震次要建築。
三、結構體系應符合下列各項要求:
(一) 應具有明確的計算簡圖和合理的地震作用傳遞途徑。
(二)應避免因部分結構或構件破壞而導致整個結構喪失抗震能力或對重力荷載的承載能力。
(三) 應具備必要的抗震承載力，良好的變形能力和消耗地震能量的能力。
(四)對可能出現的薄弱部位，應採取措施提高抗震能力。 抗震設計儘量做到建築平面和立面規則、減少大懸挑和樓板開洞、總質量小且沿平面和立面分布均勻、剛度柔並不出現凸變。
1、抗震設計按照二階段：對絕大多數結構進行多遇地震作用下的結構和構件承載力驗算和結構彈性變形驗算，對各類結構按規定要求採取抗震措施；對特殊結構應進行罕遇地震下的彈塑性變形驗算、三水準：小震不壞、中震可修、大震不倒原則進行。
2、對於抗震防災建築(如：大中型醫療建築、消防車庫及其值班用房、疾病預防與控制中心)、基礎設施建築(如：縣及縣級市的主要取水和輸水管線、水質淨化處理廠配套建築、燃氣廠主廠房、貯氣罐、加壓泵房和調度樓、熱力建築)、電力建築、交通運輸建築、郵電通信和廣播電視建築、大中型公共建築和幼稚園、國小教學樓等，國家規定要提高抗震設防標準。
3、抗震設計基本要求：
(1)選擇對抗震有利的場地、地基和基礎，
(2)選擇對抗震有利的建築平面和立面，
(3)選擇技術上、經濟上合理的抗震結構體系，
(4)處理好非承重結構構件與主體結構的關係，
(5)注意材料的選擇和施工質量。
多層磚房抗震構造措施：
設定鋼筋混凝土構造柱，牆體之間要有可靠的連線，設定鋼筋混凝土圈樑，樓蓋、屋蓋構件具有足夠的搭接長度和可靠的連線，加強樓梯間的整體性，採用同一類型的基礎。
梁、柱塑性鉸設計應遵循的原則：強柱弱梁、強剪弱彎、強節點、強錨固。
材料
1、加氣混凝土
加氣混凝土是一種輕質多孔、保溫隔熱、放火性能良好、可釘、可鋸、可刨和具有一定抗震能力的新型建築材料。早在三十年代初期，我國就開始生產這種產品，並廣泛使用於上海國際飯店、上海大廈、福州大樓、中國人民銀行大樓等高低層建築中。是一種優良的新型建築材料。並且具有環保等優點。 加氣混凝土砌塊一般重量為500-700千克/立方米，只相當於粘土磚和灰砂磚的1/4-1/3，普通混凝土的1/5，是混凝土中較輕的一種，適用於高層建築的填充牆和低層建築的承重牆。使用這種材料，可以使整個建築的自重比普通磚混結構建築的自重降低40%以上。由於建築自重減輕，地震破壞力小，所以大大提高建築物的抗震能力。
2、抗震防水建築材料(MULTI-PLY SHEET)
3、碳纖維複合材料
具有抗拉強度高、密度小、耐腐蝕性和耐久性好等優點，採用碳纖維貼上進行抗震加固的方式應是優選的方案。
4、緩衝抗震材料
聚乙烯(PE發泡)，EVA，EPE，橡膠，海綿等相關材料的製品加工，廣泛用於設備包裝，儀器儀表內墊外包，運輸業的緩衝抗震。
5、高速公路地下防潮抗震材料-XPS擠塑板
8、隔熱抗震幕牆複合材料——由內層板、中間層、聚氨酯發泡塑膠、外層板、蜂窩支架組成，採用隔熱抗震幕牆複合材料結合本發明給出的固定型材安裝可以組成安全幕牆，造價低廉，隔熱節能，質輕、抗震性能優於玻璃牆幕。
傳統防震
中國傳統建築抗震防震方法
與西方磚石結構建築的“以剛克剛”不同，中國傳統的木結構建築在抵抗地震衝擊力時，採用的是“以柔克剛”的思維，通過種種巧妙的措施，其目標是以最小的代價，將強大的自然破壞力消彌至最小程度。我國許多古代建築都成功地經受過大地震的考驗，如天津薊縣獨樂寺觀音閣、山西應縣木塔等建築，千百年來均經歷過多次地震仍然傲然屹立。當代建築設計以抵禦9度地震為目標，而我國傳統的木結構建築基本上能達到這個要求，而且其代價遠遠小於西方的“剛”，不能不讓人嘆服“柔”的力量。
柔性的框架結構：牆倒屋不塌
中華民族不但自文明伊始就睿智地選擇了木材等有機材料作為結構主材，而且發展形成了世界上歷史最悠久、持續時間最長、技術成熟度最高的結構體系—柔性的框架體系。我國木結構技術的發展，若僅從浙江餘姚河姆渡遺址算起，迄今至少已有近7000年的歷史。作為對比，西方數千年中一直採用承重牆體系，直到工業革命以來、近現代科學技術發展之後，才意識到框架結構的優越性，遂開始大規模地普及，更值得玩味的是，這種框架體系仍然是“以剛克剛”。而中國的傳統木結構，具有框架結構的種種優越性，如“牆倒屋不塌”的功效，但其柔性的連線，又使得它具有相當的彈性和一定程度的自我恢復能力。這次汶川大地震中，許多文物建築的牆體均不同程度地受損，但主體結構仍未倒塌，就是這種柔性框架結構抗震能力的表現。
整體浮筏式基礎、斗栱、榫卯：抗擊地震的關鍵
我國古代很少建造平面複雜的建築，主要採用長寬比小於2:1的矩形。規則的平面形態和結構布局有利於抗震。傳統建築往往是中間的一間(當心間)最大，兩側的次間、梢間等依次縮小面寬，這樣的設計非常有利於抵抗地震的扭矩。
中國古代建築一般由台基、梁架、屋頂構成，高等級的建築在屋頂和樑柱之間還有一個斗栱層。中國古代建築的台基用現代結構語言描述，堪稱“整體浮筏式基礎”，好比是一艘大船載著建築漂浮在地震形成的“驚濤駭浪”中，能夠有效地避免建築的基礎被剪下破壞，減少地震波對上部建築的衝擊。中國傳統建築的梁架一般採用抬梁式構造，在構架的垂直方向上，形成下大上小的結構形狀，實踐證明這種構造方式具有較好的抗震性能。優雅的大屋頂是中國古代傳統建築最突出的形象特徵之一，而且對提高建築的抗震能力也做出過相當的貢獻。形成大屋頂(尤其是廡殿頂、歇山頂等)需要複雜結構和大量構件，大大增加了屋頂乃至整個構架的整體性；龐大的屋頂以其自重壓在柱網上，也提高了構架的穩定性。
斗栱是中國古代建築抗震的又一位重要戰士，在地震時它像汽車的減震器一樣起著變形消能的作用。歷史上，很多帶斗栱的建築都能抵禦強烈地震，比如山西大同的華嚴寺，在沒有斗栱的低等級附屬建築被破壞殆盡的情況下，帶斗栱的主要殿堂仍能倖存，充分說明了斗栱對抗震的貢獻。斗栱但能起到“減震器”的作用，而且被各種水平構件連線起來的斗栱群能夠形成一個整體性很強的“剛盤”，按照“能者多勞”的原則把地震力傳遞給有抗震能力的柱子，大大提高了整個結構的安全性。
日本建築法
日本《建築基準法》規定，日本的高層建築必須能夠抵禦芮氏7級以上的強烈地震。一個建築工程為獲得開工許可，除了設計、施工圖紙等檔案外，還必須提交建築抗震報告書。
這一報告書主要內容是，根據地震的不同強度，計算不同的建築結構在地震中的受力大小，進而確定建築的樑柱位置、承重以及施工中鋼筋、混凝土的規格和配比。
法律還規定，只有一級建築師以上的人才能有資格編制抗震報告書，而且，報告書中的相關計算必須要使用國土交通省認可的專用程式。普通的一個8、9層公寓樓，其抗震報告書動輒厚達兩三百頁。建築抗震報告書必須經過相關部門或人員的檢查，確認無誤後才能開工。
室內避震
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況
作出不同的對策。地震發生時，高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，儘可能作好自我防禦的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍牆，跑向比較開闊的地區躲避。
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
避震要點
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
身體應採取的姿勢
伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。
保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。 地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
室內易於形成三角空間的地方是：
炕沿下、堅固家具附近；
內牆牆根、牆角；
廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
抗震級別最高的建築 全球十大最抗震建築