內容簡介
在紛擾複雜的社會中，要保持良好的心態和平和的心境有—個好方法一活在當下!
該工作時就工作，該休息時就休息，放下過去的煩惱，摒棄未來的憂思，全身心地投入眼前的每一分每一秒，並坦然地接受它、享受它，才是生活的大智慧!
每個人的生命只有一次，過去無法改變，未來尚未發生。只有當下才是最為真實的。它承載著過去，連線著未來。只有把握當下，才能糾正過去的偏差，汲取此時的力量，創造未來的輝煌，讓人生變得豐盈而美好!
希望每一位朋友都能把握當下，享受當下，從容不迫地面對生活!
目錄
序言 “當下”是世界上最美麗的辭彙
第一章 活在當下——真正影響你一生的活法
當我用盡心力去追尋快樂時，
卻發現快樂與我躲起了貓貓。
當我放下“刻意”二字，
用心嗅一朵花香，
聽一聲鳥鳴，
向別人微笑，
一心一意地感受當下，
快樂竟然不請自來。
你活在哪裡，決定未來將去哪裡
與意志的第二次交鋒
超越當下以外的“小我”
人生最大的力量就是當下的力量
活在當下就是活在今天
至心一處，無事不辦
第二章 與我一起尋找當下
獲得成功與幸福的秘訣就是：活在當下!
可當下究竟在哪裡呢?
在一眨眼間、在一朵花開中、在一片葉落時、在一縷風過處……
不、不。
這些只是藝術的語言，
終究玄之又玄。
我們要尋找的，
是更真實的剎那，
它只在全神貫注處，
只在身體與心靈神聖結合時。
在那一刻，你才能得到喜悅、恩賜與啟示。
打破製造幻象的魔鏡
找到生命中的當下
沒有什麼在當下之外
誰也不知道未來會發生什麼
在心中放一座祈禱鍾
……
第三章 瓦解過去的痛苦
第四章 打造超強的行動力
第五章 管理當下的時間
第六章 有平常心才能享受當下
第七章 懂珍惜才能體會當下的美好
第八章 腳踏實地,才能讓當下開出最美的花朵
第九章 勇敢面對當下的挫折
第十章 當下是突破自我的力量
第十一章 活在當下,才能擁有更美好的明天
第十二章 用當下轉化疾病與痛苦,練就慈悲心
