圖書信息
書 名: 活在當下,幸福不在
作 者：黃志堅
出版社： 北京航空航天大學出版社
出版時間： 2010年8月1日
ISBN: 9787512401280
開本： 16開
定價: 29.80元
內容簡介
現代人常覺活得煩悶，有太多的願望和目標實現不了，總是感覺幸福很遙遠。明明幸福就握在我們的手中，卻偏偏為天邊遙不可及的幸福疲於奔命。其實，幸福就在身邊，就在我們每天可以掌控的生活細節里。作者簡介
黃志堅，出版策劃人、勵志培訓師，現為長沙銀狐文化總經理。策劃暢銷圖書數百本，個人出版作品30多部，代表作品有《你也可以約見歐巴馬——讓你人脈倍增的六度分隔理論》《不抱怨地工作》《吃飯時吃飯，睡覺時睡覺》《嫁人經濟學》《嫁人的資本》《偏要和陌生人說話》《20幾歲必須看透的50個人生謬誤》《一生做好一件事》《換工作不如換思維》等。圖書目錄
第1章 幸福是自找的“我只是一個戲子，在別人的故事裡流著自己的淚。”看席慕容的詩《戲子》，有很悲涼的感覺——戲子演繹的是別人的故事，就算流淚也是為別人的故事而哭泣，這樣好累。然而，現實中有很多人就是這樣的戲子，以為生活的幸福和快樂都是別人的，與已無關。正是這樣對幸福的誤解以及自我設限，讓近在咫尺的幸福卻遠在天涯。，殊不知，幸福是可以自找的，只需要你有一雙善於發現的眼睛，用渴望幸福的心靈去體會，去感知，你就會發現，幸福近在身邊。
從必定幸福的三個公式說起
識破幸福的假象
需求得到滿足就是幸福
幸福不是賺到100萬
別把希望寄托在別人身上
幸福不是成功以後
幸福不會嫌貧愛富
幸福是可以自己選擇的
不用盲從別人，做自己才幸福
別把幸福寄托在明天
幸福是自己的事情
幸福無處不在
第2章 適當放低幸福的底線
權威調查顯示：中國農村居民比城市居民更容易感到幸福。為什麼會出現這種怪現象呢？答案是：農村居民的幸福底線比城市居民低。
英國作家奧斯卡·王爾德揭示了現象的本質：“世界上只有兩種悲劇，一是求之不得，二是得償所願。”人性的通病往往是求之不得，卻苦苦追尋；而得償所願後，又有了更高更大的欲望驅使人們拚命往前趕，於是活得苦不堪言。只有當身體亮了紅燈，不得不暫停匆忙的腳步時，似乎才感悟到健康原來就是一種最大的幸福。
因此，我們沒有必要等到身體與生活處於異化狀態時，才想到要掙脫物慾的枷鎖。及時給自己畫一條最低的幸福底線，你就會發現此時幸福就像海潮退後海灘上的貝殼，俯首即拾。
人活得自由自在是第一位的
幸福的三個條件
不要給自己的幸福設限
沒有人可以擁有一切
少一分欲望，多一分安寧
知足是一種智慧，常樂是一種境界)
不做金錢的奴隸，要做金錢的主人
沒錢，也有享受幸福的權利
不要讓攀比毀掉你的幸福
學會分享，付出才有快樂
你不需要“變形計”
生命需要刪繁就簡
做一棵安於平凡的安心草
第3章 別做麻煩的受害者
古人有云：“天下本無事，庸人自擾之。”大意是說很多的擔心、顧慮、麻煩都是自找的。人的一生的確有著太多的瑣事和難題，人們為它們而抓狂，但任何事情都沒有想像的那么糟糕。
有位名人說過：“令人筋疲力盡的往往不是要做的事情的本身，而是事前事後患得患失的心態。”遭遇麻煩是現代人的生活常態，當你遇到麻煩時，應該以積極的眼光和坦然的心態去看待它——“彼之熊掌，此之砒霜”，如果把麻煩看做是麻煩，它當然就是麻煩；反之，如果換個角度來看麻煩，它有可能就是機遇。所以，麻煩來時，別做麻煩的受害者，要做麻煩的解決者。
麻煩並不是某些人的專利
生活就是一個麻煩接著一個麻煩
大多數麻煩是自找的
生活永遠沒有絕境
有些麻煩，是上帝的饋贈
人生的逆境是盛開勝利之花的沃土
莫讓煩惱牽著鼻子走
少份計較，就少份麻煩
凡事多往寬處想
別為瑣事而抓狂
學會把苦日子過甜
學會獨立，自己的麻煩自己解決
別跟自己過不去
第4章 幸福就是活好當下
“做人只能過一天算一天，只有當天才算數。只要當天天還沒黑，就算今天，到了明天，就是又一個今天了。”這是海明威的短篇《最後一方清淨地中》逃亡中的尼克明白的一個道理。事實上，人生就是如此——過去的已經過去，將來的還沒來到，我們唯一能把握的就是現在；如果無視現在，那么即使你對過去和未來都了如指掌，又有什麼意義呢?因此，我們需要瀟灑地活在今天，不要去庸人自擾地耿耿於懷昨天的遺憾和預支明天的煩惱。活好了每個今天，也就保證了一生的幸福，因為人的一生是由無數個今天組成的。
《今日歌》與《明日歌》帶來的啟示
關緊昨天的後門和明天的前門
懂得珍惜現在擁有的一切
不要為打翻的牛奶哭泣
用昨天的失敗成就今天
讓明天的期待成為今天的安慰
善待每一天，才會幸福一生
懂得遺忘的人，是有福的
放下牽絆，心無旁騖享受此時
第5章 愈放下，愈快樂
人活在世，整天名利纏身，追逐虛名，談何幸福?整天心事重重，疑心重重，幸福又怎么會出現?整天小肚雞腸，心胸狹窄，幸福又何處尋找?
“放下就是快樂”是一個開心果，是一道歡喜禪。只要你看得開，放得下，何愁沒有幸福的春鶯啼鳴，何愁沒有幸福無比的泉溪歌唱，何愁沒有幸福無比的白雲飄蕩，何愁沒有幸福無比的鮮花綻放。
拿得起是勇氣，放得下是肚量
放逐你的愛，才會得到幸福
放下仇恨，解脫的是自己
放下無謂的堅持，選擇適時的放棄
放下貪念，不做欲望的奴隸
放下固執，變通的人生天地寬
放下煩惱，贏得快樂好時節
放下生活的包袱，悠閒過一生
放下苛求，贏得美滿的人生
生氣不如爭氣，有些事不必計較
有理也需讓三分：適度的容忍是美德
心底無私天地寬，有些事需要看開點
假如生活欺騙了你，請放下抱怨
該放下的就放下是智者的瀟灑
第6章 且停且走，才不會錯過幸福
人生就是一次旅行，區區百年不過是從上帝那裡借來的一小段光陰而已。我們一路走來，從蹣跚學步到老態龍鍾，匆匆的出門，匆匆的乘車，匆匆的走路，匆匆的回歸……這樣的旅行是不是太過乏味?因此，完美的人生旅程應該是且停且走。不要只是把目光投向遠方，把天邊虛無縹緲的白雲當做嚮往，卻不懂得停下來欣賞身邊的小草、溪流和大好山川。
人生就像一次旅行，不必在乎目的地，在乎的應是沿途的風景，以及看風景的心情。因此，幸福莫過於百忙之中，停下匆匆的腳步，駐足片刻，欣賞路邊綻放的玫瑰，爬爬山、玩玩水，聽聽音樂、看場電影，和朋友、家人聊聊天、散散步……從生活的種種細節中，感知幸福的滋味。
欲停不能，你錯過了什麼
幸福生活，從慢生活開始
及時剎車，規避生活的失控
再忙，也要留出時間享受天倫之樂
擠出柔情蜜意的專屬時光
暫停下來，好好休整，以便更好地前行
駐足欣賞，別錯過人生美景
為人處世，三思為妙
情緒激動時，請按下“暫停鍵”
……
第7章 幸福永遠不能等
