內容簡介
《打造健康瘦美人》中醫理論提出，在人體內流動著稱為“氣”的重要能量，而氣所流經的通路就叫“經絡”。而穴道就位於經絡之上，也是檢查身體機能的重點。只要刺激穴道，就能讓阻塞的經絡恢復順暢，使內臟工作機能正常。這樣才能加速帶動新陳代謝，順利排除體內長期累積的廢物，並將多餘的脂肪逐漸消除。這就是漸進的、有效的將脂肪燃燒，而且有益身體健康的“穴道減重法”。
另外，促進“氣”流通順暢的三要素為：氣（幹勁、情緒有關的作用）、血（血液的循環）和水（水分、廢物的代謝），當這三項要素停滯不順暢時，就會產生浮腫和肥滿的症狀。當身體中的氣流通不順時，易導致成氣腫型肥胖的現象；血液循環不良就容易蓄積脂肪，造成脂肪肥胖型的現象；而水分如果排泄不順，就會造成水腫型肥胖的現象。“穴道減重法”不但可以改善體質，促進身體健康，還可以達到局部瘦身和全身減肥的夢想。
作者簡介
邱淑惠，1949年生於中國台灣省桃園市。
1974年去日本東京教育大學學習東洋醫學及臨床針灸技術。
在日本持續推廣針灸技術及知識，舉辦過數千場的演講（平均一年超過100次），同時在日本NHK教育電視台的“健康穴位體操”節目演中與台灣藝人溫翠苹共同主持。
以淺顯易懂的生活用語，深入淺出的介紹來指導穴位健康術。最特殊的是，充分利用生活上的諸多用品（如米粒、牙籤、高爾夫球、吹風機等），配合其穴道按壓的專業，教授人們可徒手損傷的簡易健康自我穴道按摩保養。
以一位中國人的身份，在日本健康界建立起個人品牌，備受推崇。
用來推廣、教導一般民眾如何讓身體保持健康和創造美麗，在NHK、PHP、主婦之友社等出版公司出了十餘本有關穴道、運動、氣功、體操與整合食療方式的書籍，不僅本本暢銷，而且受惠的讀者群更已超過上百萬之多。著作亦被翻譯成英文、法文、韓文等不同語言。
目前仍不斷在日本各地做巡迴演講，並且積極尋求可配合生活方式的健康新方法，用以推廣健康教育的理念。
目錄
自序自序擁有健康快樂又美麗的窈窕身材
前言你的外表將因這本書而獲得最美麗的改變
檢查一下你的肥胖種類
刺激穴道來改善肥胖體質
針對不同肥胖體制的健康食療法
依肥胖類型來改善體質的瘦身食療法
提高穴道刺激效果的方法與注意點
Part1利用穴道與氣功體操的局部瘦身法
暖身運動
大腿－－消除肥軟贅肉，重塑修長曲線
小腿－－消除腫脹，告別羅圈腿
腳踝－－造就性感的腳線美
腰部－－告別體側的贅肉
小腹－－回復平坦結實的肌肉
臀部－－拯救下垂鬆弛的臀部
