基本內容
基本資料
作者:《瑞麗》雜誌社
ISBN：9787501969920
裝幀：平裝
開本：32
叢書名：瑞麗BOOK
定價：18.00
內容簡介
《瘦美人》內容為：一味地又饞又懶要是能變成瘦美人才怪！但是對於認真動腦子，巧妙鑽空子的女孩卻大有可能，而按照《瘦美人》的推薦方法和思路去做的話，就一定可以喔。訣竅一：當挑食講究的饞貓：天底下好吃的東西可真多啊！怎么能夠輕易放過呢7但是吃要有所講究，才能保證吃得好，吃得爽。這就應該從學會挑食開始。挑有營養的，挑有助於身體各部分運作的，挑能夠改善自己身體功能的。其他的則應淺嘗輒止，有些更應該堅決拒絕，這才是講究。由著自己的性子，隨便亂吃，只會離目標越來越遠。調配好自己的飲食，當一個幸福的饞貓吧！
訣竅二：做善於動手動腳的懶女
懶人不愛運動，究其原因，大致就是一個字-“累”。那么繞開這個字，我們就能享受運動啦！我們可以坐在椅子上動動手動動腳，我們可以把逛街當瘦身操，我們還可以有針對性地跳舞排毒。其實想瘦真的不是只有通過大運動量鍛鍊，汗流浹背，氣喘吁吁才能實現啊。
訣竅三：聰明地打扮自己
人們對於瘦有一些評判標準，臉小就顯瘦，鎖骨明顯就顯瘦，連髮型挑對了，都能顯瘦呢！用化妝把自己變成小臉，打造出富於骨感的身材，把小肉肉都藏到別人不容易注意到的地方去，或者乾脆直接轉移別人的注意力，事情就變得簡單啦！
其他
編輯推薦
《瘦美人》：128招聰明顯瘦法。
目錄
Part 1 饞貓·瘦美人
瘦身佳品南瓜調理法
豆腐帶來永遠OK的健康美
纖筍美食引領纖體新風尚
揭開最親切纖體蔬菜黃瓜的秘密
巧吃獼猴桃引爆秋季新“食”尚
清新味蕾的橙昧革命
消除油脂的B族維生素美食
健康輕食生活報告
Part 2 懶女·瘦美人
坐著瘦懶美人
走著瘦懶美人
增加腸動力健康排毒
簡單動作局部瘦身
周末排毒提升纖體元氣
打造顯瘦的完美側面牧
打造顯瘦的立體感側發
打造顯瘦的掄風頭指尖
打造顯瘦的立體骨惑
打造明星般顯瘦的小臉
Part 3 聰明顯瘦法
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