我要早睡

我要早睡

“我要早睡”是一款新穎、實用的睡眠輔助軟體,巧妙解決了“躺在床上玩手機不睡覺”這一世界性難題。“我要早睡”能有效改善作息時間,提高睡眠質量,是居家旅行必備的手機套用。

產品簡介

我要早睡 我要早睡

“我要早睡”軟體可以設定入睡時間,會按時提醒人休息,監督早睡嚴厲,用詞激烈。進入睡眠狀態後,手機將被限制操作,如放棄早睡要被懲罰。“我要早睡”並沒有真的“鎖定”其他軟體,只是用戶在使用其他軟體時,會被“我要早睡”監測到,然後彈出“斥責頁面”。

設計目的

這款軟體的開發者介紹,之所以設計這款軟體,初衷是治療自己的“晚睡症”。據介紹,《我要早睡》並沒有真的“鎖定”其他軟體,只是用戶在使用其他軟體時,會被《我要早睡》監測到,然後彈出“斥責頁面”。

主要功能

早睡提醒

設定入睡時間,“我要早睡”會按時提醒您休息。進入睡眠狀態後,手機將被限制操作,如想放棄早睡,可能會被懲罰。

早睡模式

剽悍模式:監督早睡嚴厲,用詞激烈,放棄早睡要被懲罰。
溫柔模式:監督早睡溫柔,用詞親切,不會被懲罰。

早睡記錄

記錄入睡時間,幫您了解自己的睡眠習慣,改善作息情況。

早睡音樂

睡前為您播放帶有緩解壓力、安神養性功效的輕音樂,有助於促進睡眠,提高睡眠質量。

開發意義

都市中,很多年輕群體生活無規律,加班,熬夜,睡眠質量不高,等等一系列不合理的習慣是身體狀況日益聚下。“世事無常,生命有限。原來,在癌症面前,人人平等。”一位事業家的感慨。
這一款App可以強制你早睡——《我要早睡》。她可以在你設定的入睡時間後暗示你趕快休息,而且手機將被限制操作。如果你想放棄早睡,那么久要接收強制懲罰。此外它還提供了早睡音樂和早睡記錄的功能。
界面簡潔美觀的一款睡眠提醒軟體,其實就是設定一個睡覺鬧鈴來提醒自己到點後準時睡覺。

產品評價

軟體截圖 軟體截圖

有部分網友表示“我要早睡”軟體真的能夠督促自己早睡。網友“好菇涼永垂不朽----”說:“自從下了這個兇殘的我要早睡app,可比男盆友管用多了,到點就兇殘的催促我睡覺了,明天要換溫柔模式看看,自制力太差,昨晚放棄早睡了,今晚#我要早睡#,小夥伴們可以下一個,對自己有個約束,晚安,我去睡了喔,我都已經推遲二十分鐘了。”

有的網友在試用了“我要早睡”軟體後卻表示追悔莫及。“Morning_Moon”就抱怨:“我要早睡這個手機軟體太可怕了!!!放棄早睡的懲罰真的很殘暴!!!真的!!!居然在我朋友圈亂髮信息,還好我平時都把網路關掉的,不然丟人丟大發了……”

廣西某高校大三的吳同學也有下載“我要早睡”這一軟體。他設定的睡覺時間是23:30,在接連幾次的推遲後,“我要早睡”終於爆發了,顯示“早睡失敗”,必須接受懲罰。第二天一早,吳同學發現自己的朋友圈竟然發了這樣一條動態——“我做了對不起父母、對不起家人、對不起朋友的事情,我不是人。”

隨後,朋友們紛紛追問詳情,吳同學自己也莫名其妙,“軟體提示要發朋友圈,我輸入的文字是明天一定早睡,沒想到變成了這樣。”不過,吳同學表示,這個軟體雖然荒謬,倒也有趣,能夠娛樂大家也不錯。

專家觀點

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廣西心理協會秘書長曹鈞盛表示,現在社會中新鮮事物層出不窮,手機也是越來越方便,逐漸傾向功能化和娛樂化,此類手機軟體的出現是手機功能的延伸,也滿足了廣大用戶的需求,短時間內可以督促用戶不得不早睡,總的來說還是有一定作用的。

“一般來說,會使用這些軟體,就反映出這個人比較缺乏自制力,對網路、遊戲比較入迷,這樣的一類人往往需要外力來控制和約束自己,這樣的軟體正好滿足了他們的需求。”曹鈞盛認為,這類軟體正是通過計畫性設定來提示用戶,符合使用者的心理需求。

曹鈞盛建議,在生活中,大家更應該注意進行自我覺察和自我管理,外力的作用固然重要,但是歸根結底還是需要自我糾正。

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