內容簡介
.面對疾病，男人和女人誰是贏家？
心臟病
如果以早期發作為標準，女人是贏家。男人心臟病發作時間一般比女人早10年。
如果以早期診斷為標準，男人是贏家。醫生往往容易忽略女人心臟病的先兆症狀，因為女人的先兆症狀一般不如男人明顯。
如果以外科手術為標準，男人是贏家。因為女人的心血管比男人細，手術難度相對更大，成功機會更小。
如果以心肌梗死後恢復情況為標準，男人是贏家。心肌梗死後，女人的健康不易恢復，男人的健康相對容易恢復。心肌梗死後1年之內半數的女人將死亡，而男人只有1／3會死亡。
如果以中風為標準，男人是贏家。在人生的不同階段，女人中風死亡的百分比都高於男人。
癌症
男女打平。大部分的癌症對男女一視同仁。肺癌一直是男人癌症的第一名。
肥胖與糖尿病
男人是贏家。肥胖與許多疾病有關。最嚴重的問題是成年型糖尿病。可以引起陽痿、失明、中風和心臟病。男女患病的差異部分是由於肥胖女人比肥胖男人多。
老年痴呆症
女人是輸家。女人得病的危險性略高於男人。
精神分裂症
男人是輸家。精神分裂症是一種嚴重的精神病。男人女人的發病率基本上相等。但是，男人發病時間比女人早，病情比女人嚴重。
性病
性病首先是女人的健康問題。女人比男人更容易得性病。其中一個原因就是男女性器官解剖結構不同。
圖書目錄
前言對自己的健康負責
第一章健康為什麼要管理
第一節世道變了，環境變了，我也要變
第二節健康市場盲區多——應該知道的常識不知道就成了盲區
盲區一：鍛鍊有學問
盲區二：保健食品陷阱多
盲區三：“保健食品”吃不出健康
盲區四：吸菸損害大於核子彈
盲區五：空穴來風的垃圾食品
盲區六：無憂患沒健康
盲區七：大量國人在透支健康
盲區八：再健康的人身上也有危險因素
盲區九：慢性病正在威脅我們每個人的健康
盲區十：不要把醫生的話當聖旨
盲區十一：誤導我們的偽科學泛濫
盲區十二：健康要從娃娃抓起
第三節防病和治病不靈了，養生不夠了
為什麼光治病不行
為什麼加預防也不夠
為什麼養生也不靈
為什麼二十一世紀健康要管理
第四節健康是資源，不管理不行了
什麼是真正的健康
美國的窮人胖、富人瘦現象
美國人目前總體比我們活得長
醫學高科技對美國人的健康貢獻不大
公共衛生和預防延長了美國人二十五年壽命
美國人是怎么進行健康投資的
美式風尚：不鍛鍊就扣獎金
黃金年齡“不該死”
第二章健康怎么管理
第一節觀念轉變最重要
第二節健康素養不可少
第三節健康投資是核心
健康投資關鍵的三句話
健康投資要有的放矢
個性化的健康信息最值錢
企業為員工投資健康的高額回報
健康管理讓我們更健康
健康投資最大回報
習慣稍改變，可以活得更長更好
定時維修，讓衰老過程慢一點
健康投資重點十五字
投資健康，享受生命
第四節健康管理三部曲
第一步：了解和評估自己的健康危險
一、了解自己的健康危險
二、評估自己的健康危險
第二步：制定具體的健康完善計畫
第三步：改善自己的健康狀態
第三章不同年齡的女人如何投資健康
第一節10～18歲女人的健康投資重點
10～18歲女人的健康特點
正視第一次婦科檢查
青春少女期是建立強硬骨頭的最佳時間
身材過度苗條並不健康
抵抗喝酒和吸毒的引誘
科學對待情緒低落
慎重嘗試性禁果
青少年抽菸很不好
性生活和懷孕的謬誤破解
難以啟齒的性話題
第二節19～40歲女人的健康投資重點
19～40歲女人的健康特點
乳房檢查的時間表
乳房的自我檢查
女人比男人更容易得性病
對婦科症狀心中有數
緩解生活中的各種壓力
懷孕之前的準備
