懷舊小米粥

懷舊小米粥，小米即粟米,能開腸胃,補虛損,益丹田,可用於氣血虧損,體質虛弱,胃納欠佳者進補,適於產婦乳少,產後虛損而引起的乏力倦怠,飲食不香,可作早餐食用。 中醫認為小米粥味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，冬春季小米粥更適於產婦。

基本信息

• 中文名：懷舊小米粥
• 主要原料：小米，糯米，紅薯

原料

懷舊小米粥

小米100克，糯米50克，紅薯200克。

做法

紅薯去皮切小丁，與小米、糯米一同入鍋中，加水煮3小時即可。

功效

通便伸濕，安神、催眠。