寶寶變化
發育指標
| 體重(克) | 身長(cm) | 雙頂徑(cm) | 腹圍(cm) | 股骨長(cm) |
| 約540克 | 從頭部到臀部長約21厘米 | 6.05士0.50 | 18.74士2.23 | 4.36士0.51 |
發育重點
寶寶有色素沉澱了，現在是又皺又黑的
寶寶現在有色素沉澱了，所以皮膚不會這么透明了，但是現在看起來還是皺巴巴的，而且還非常瘦，但你不要因為他現在瘦就狂吃噢，要量力而為。現在他的肺部正在努力發育著，肺是發育最晚的一個器官了，有點拖後腿呢。
胎兒技能
寶寶會給媽媽撓癢啦！
寶寶的領地不斷擴大，在子宮內占據越來越多的空間了。如果你撫摸肚子或者跟寶寶說話，寶寶就會用它的方式來回應你，和你建立友好的關係喔。Ta會用小手戳你的子宮，你會感覺到痒痒的。
但如果媽媽周圍的噪音大，寶寶也會煩躁不安的喔，所以媽媽要注意避免去嘈雜的地方，讓寶寶時刻保持好心情。
胎動胎位
寶寶也有睡眠規律，醒著時胎動多
他會有睡眠和覺醒的周期。寶寶醒著時，胎動就多，胎動的幅度也大。寶寶睡覺時，就顯得很安靜，即便有胎動，動作也很小。所以，從現在起，你需要好好地了解一下你寶寶的“作息習慣”。
媽媽變化
身體變化
我的乳房破了！
進入孕24周，你的乳房還在膨脹，某一個時刻你也許會發現，乳頭居然在流東西！沒錯，這種半透明、有點粘稠的液體就是初乳，這說明你的乳房已經做好了分娩後給寶寶提供糧食的準備。現在初乳已經在滋潤保護著你的乳頭和乳房了。你該小小慶祝一下。
子宮現在大概在肚臍上3.8-5.1厘米的位置，從趾骨聯合量起，約有24厘米，凸痕非常明顯，很難隱藏了。隨著體重的大幅增加，支撐身體的雙腿肌肉疲勞加重，隆起的腹部壓迫大腿的靜脈，使身體越來越沉重。有些孕媽媽會感到腰部和背部容易疲勞，甚至腰酸背疼。這都是正常的，它會讓你的孕期感受更豐富立體。
情緒變化
其實懷孕也好處多多，做個快樂孕媽吧！
懷孕了要做各種檢查，擔心各種情況，媽媽們總是覺得很糾結很擔心吧？其實可以換個角度想問題，懷孕了並不意味著就是不快樂的，可以多想想懷孕的好處，只要你認識到懷孕是美好的、是自豪的，你的心情就會跟著好起來了。你也要常常跟丈夫、家人、朋友交流，說出自己的擔憂和困惑。
孕媽飲食
營養飲食
便秘攔不住多吃潤腸通便食品
隨著孕周的增加，孕媽的便秘情況可能會越來越嚴重。注意飲食調節，多吃一些潤腸通便的食品，如：各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應該注意適當運動，促進腸蠕動，利於消化。早餐和加餐可適量飲用優酪乳和牛奶，中餐和晚餐要多選用豆類或豆製品。多吃乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西藍花對緩解便秘大有好處喔。
營養補充
孕中期，早孕反應逐漸消失，胎兒的營養需求也增加，孕媽媽要注意均衡營養攝入，除了之前我們提到要注意補鐵外，還要增加蛋白質、鈣、維生素A、維生素D的攝入。我國居民膳食營養參考攝入量建議孕中期的推薦鈣攝入量為1000mg/天，一般100克牛奶中含鈣104mg，花生仁、榛子等乾果含鈣量也較高，如飲食不能滿足攝入，可適量補充鈣劑，每日額外補充300-600mg元素鈣即可。
注意事項
警惕早產情況
懷孕24周的媽咪這個時候如果出現陰道分泌物改變；出現粉紅色、褐色、血色或水樣；小腹陣痛，像痛經那樣的感覺；或者拉肚子，時常感到有便意的話就要小心了，這是應該及早去醫院做個檢查，因為這時有可能會早產喔！
謹慎貧血出現
在整個懷孕期間補血是非常重要的，鐵充足的話也會幫助胎寶寶在生長發育過程中除製造血液。如果在這個時候的孕媽容易感到頭暈甚至是暈倒，又或者是睡眠的時間越來越長，1天小睡超過2小時，這就要警惕了，因為有可能是貧血的徵兆，最好去諮詢一下醫生喔。而且為了避免產後貧血，這時候也應該大量補血。
當心妊娠糖尿病
一般孕20-24周期間都是較為容易患上妊娠期糖尿病的，這也是妊娠後合併的糖代謝異常病症。所以孕媽必須做好糖篩檢查，時刻留意自己的身體變化，看自己有沒有達到標準。為了預防也需要孕媽在平時飲食上多多注意，嚴格控制飲食均衡、營養全面，還要控制熱量和糖分攝入，少吃多餐，增加膳食纖維。
注意手、口衛生
孕媽在孕24周的時候需要特別注意衛生，如果到戶外活動，也不要經常張口喔，因為隨著環境的變化，汽車的普及，現在的空氣中都會漂浮著的灰塵及廢棄粒子，如果經常張口，很容易就會粘在空腔上，而此時孕媽也不適宜用口紅喔。並且要做好空腔清潔工作，經常漱口。另外，手可以為細菌提供滋生環境，所以孕媽要養成經常洗手的習慣，特別是如廁後、摸錢幣後、看報紙後，又或者是使用公用電話後一定要記得洗手。
產檢
產檢數據
| 羊水指數範圍(cm) | 羊水量正常值(ml) | 胎盤成熟度 | 孕酮值(HCG:iu/ml) | 宮高(cm) | 腹圍(cm) | 體重增長(kg) |
| 15.4-15.5 | 200-500 | 胎盤0級 | 4,060 - 165,400 | 20-24.5 | 80- 91 | 5.5 |
產檢提示
第四次產檢
本周第四次產檢，我們已經提前了解到除了要測量體重、血壓、宮高、腹圍和都卜勒胎心之外，醫生還會要求做糖篩。一早抽血預計要到下午或者第二天才會有結果，假如血糖值≥7.8mmol/L，就準備好做糖耐吧。還是不要吃早飯喔。
妊娠期糖尿病是一種常見的孕期併發症，一般機率患病機率為1%-3%。寶寶從母體中吸收了過多的葡萄糖，容易導致巨嬰症，同時增加腎臟的負擔。另外，也容易導致宮內羊水過多，胎膜早破等情況。
假如糖耐沒有通過，醫生可能會建議你減少鹽分和糖類的攝入，同時多吃高蛋白的食物，之後複查，情況依然沒有好轉的話，醫生會給你注射胰島素來治療妊娠期糖尿病。
胎教
音樂胎教
哼歌諧振法的音樂胎教更見效。
這周除了給寶寶聽音樂之外，其實，孕媽如果在此時秀出自己的歌喉，用柔和的聲調跟著音樂哼唱的話，會達到母子心音的諧振，這種的效果會更好喔！當你散步的時候，保持心情愉悅，可以哼唱幾句兒歌或輕鬆歡快的曲子，可以讓寶寶在裡面認真、安心地聆聽媽咪的歌聲呢！這樣既可傳遞愛的信息，又播下了藝術的種子，不過哼歌不要太大聲喔，以正常跟人交談的音量就OK了。
求知胎教
孕媽的思考也會傳遞給寶寶
這個時候，孕媽要勤於動腦，這樣能給寶寶潛移默化的滲透作用喔，也可以培養胎寶寶的愛思考。比如孕媽可以讀一本好書，看一篇好的文章，在精神上獲得一次淨化，心情上獲得一份愉快，情操上得到一次陶冶。有條件的孕媽還可以帶著寶寶去一趟美術館，欣賞一些美術作品，在鑑賞的過程中，你的思考，你的體驗也會傳達給腹中的寶寶喔。
故事胎教
一則美好的故事讓寶寶更健康
故事胎教一直以來都是較為讓寶寶能放鬆，讓寶寶大腦等快速發育的一種方式。這時，媽咪可以選擇一則你認為讀起來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事，將故事中的人、事、物都詳細地描述出來，越詳細越好，在語境上也可以營造一種氣氛，讓胎寶寶能更容易地融入到故事的世界中。但要故事要美好喔，過於激情及悲傷的，就求放過吧！
準爸
準爸充電
老公，我們要開始布置我們小房間了。你要在這邊牆壁上掛可愛的娃娃畫像，姐妹們說，孕期多看，寶寶以後會長得更好看，這邊的窗簾老公你也要換掉喔，顏色要淡點的。如果可以的話，我也想開始布置嬰兒房了呢，老公你要好好地聽我的意見喔。
情緒安撫
最近又開始懶懶的不想動了，腿好像有點腫，吃完了就想躺著。這個時候你可不能縱容我喔，縱容孕婦不運動絕對等於犯罪！你可要使出渾身解數拖我去散步爬樓梯哈。
