主要內容
焦慮症的治療過程非常艱難的，同患有焦慮症的愛人相處同樣艱難。TA的恐慌症可能會隨時發作；TA會一直抱怨自己是多么焦慮；TA還對那些曾經可以帶給你們快樂的活動反應冷淡。不管你多有耐心，也難免會感覺沮喪與無助。更可怕的是，你也許會發現自己的生活受到了很大的限制，甚至開始憎惡這份感情。
《愛上一個焦慮的人》 為焦慮症患者的伴侶量身打造。書中有很多相當實用的建議，讓讀者學著去建立健康的生活方式。你還會發現，雖然你想保護愛人，替TA做很多本該由TA做的事情，還一心幫助TA避開容易引起焦慮的情景，但實際上反而會適得其反、事與願違。在本書的指導下，你會更加深入地體會到愛人的焦慮，建立起良好有效的溝通方式，營造更加美滿的夫妻關係。
目錄
引言
第一章 正確認識並應對焦慮
第二章 焦慮如何影響夫妻關係
第三章 對於愛人焦慮症的典型反應
第四章 緩解焦慮的溝通技巧
第五章 緩解焦慮、放鬆心情的技巧
第六章 不同焦慮症的應對方法
第七章 可以緩解焦慮的生活方式
第八章 看護人的自我關愛
引用資料
參考文獻
專有名詞對譯表
精彩書摘
愛上一個焦慮的人會讓你感到既疲倦又失落，仿佛無論你做什麼、說什麼都難以讓他（她）獲得安全感並平靜下來。你會發現如果自己包容他（她）的焦慮感，生活方式會發生難以想像的變化。但是，無論你的另一半是患有每個人最“日常”的輕微焦慮還是嚴重的焦慮症，你都能從這本書中受益良多。
以下情景你是否感覺似曾相識？
·是否一直安撫你的愛人，告訴他（她）最糟糕的事情不可能發生？
·你和愛人是否會做一些奇怪或不必要的事情？例如規定每天必須洗手多少次，儲藏櫃或壁櫥里的東西必須放回原處，喜歡清點物品或數步子，出門或睡覺前一定要反覆檢查門窗是否鎖好等。
·你是否因為愛人害怕會發生意外、不敢出門而代替他（她）去做一些事情？
·你是否因為愛人害怕某些東西(如蛇或蟲子)而提前踩點？
·你是否因為愛人不敢坐電梯、恐高、不敢坐飛機等原因而取消某些行程計畫？
·你是否在愛人恐慌症發作的時候感到很無助？
·你是否曾經因為愛人焦慮過度，無法正常工作而編造藉口向他（她）的上級請假？
·為了不引起愛人的焦慮，你是否天天如履薄冰？
·你是否因為愛人對自己的身體缺乏安全感而避免過分親密？
·你是不是很疑惑你們之間的感情究竟能否戰勝焦慮症？
如果對於以上這些問題你的回答有一個是肯定的，那么你並不是孤軍奮戰。在美國，焦慮症是最常見的心理障礙之一，每年有將近18.1%的成年人患有焦慮症（Kessler et al. 2005)。基於目前的美國人口總數，也就是大約4300萬人。此外，還有很多人雖然尚未被確診為焦慮症，但其正常生活還是受到很大影響。如果算上焦慮症患者的伴侶、家人、朋友們，那么生活質量受其影響的人數則會大幅度增加。而且，並不是所有人都會接受專業治療，這會對患者及其身邊的人造成不必要的傷害。本書中有很多實用的講解、實例、套用和建議，讓你不僅能夠幫助你的愛人減輕焦慮，維護夫妻情感，而且能夠保護你自身的心理健康。我要強調的是，你一定要矢志不渝地陪伴在愛人身邊，共同解決所有可能加重焦慮的難題。不過，我還是建議你諮詢專業的心理醫生，畢竟專業的醫學治療是治癒焦慮症的關鍵所在，尤其對於患有一定程度焦慮症的患者。此外，焦慮症可能還伴隨著其他心理問題，包括抑鬱症、藥物濫用和飲食失調，從這點看來接受專業治療更為重要。你的愛人得以擺脫焦慮離不開你的默默支持，你對焦慮的正確認識與處理方法對整個治療過程大有裨益。
專家推薦
很多焦慮症患者都在苦苦盼望著能有一本書來幫助他們全面認識焦慮症並提供實用的建議。千呼萬喚中，這本書問世了！作者飽含同情，結合自己的從業經驗，簡明地闡述了焦慮對親密關係的影響，提出巧妙的方法幫助我們應對焦慮，鞏固情感。如果你愛上了一個焦慮的人，這本書絕對值得一看。
——安妮特·R.佩羅（Annette R. Perot），醫學博士，心理醫生，焦慮症治療的專家
對於焦慮症患者與他們的愛人來說，凱特的這本書具有很強的實用性與指導性。令人尤其欣慰的是，她沒有把錯誤歸咎於某個人，也沒有告訴讀者如何“治療”焦慮症，相反，她以自身對焦慮症的切身體會告訴我們應該如何正確應對焦慮症。
——克莉絲蒂·韋伯（Kristi Webb），精神科博士，辯證行為療法的專家和抑鬱症專家
作者簡介
凱特·N.蒂德（Kate N.THIEDA）
美國知名心理醫生，曾獲得心理諮詢學的碩士學位。她接受過認知行為療法和辯證行為療法的專業訓練，為飽受焦慮症、抑鬱症及其他心理疾病的成年患者提供專業治療，在業內具有良好口碑。
