主料:雞胸肉一塊、生菜適量、聖女果適量。
調料:橄欖油4大勺、黃油20克、鹽1小勺、白鬍椒粉1/2勺、辣椒粉2大勺、意式沙拉醬適量。
做法:
1.準備好原材料。
2.雞胸肉上撒鹽、白鬍椒粉、辣椒粉和一大勺橄欖油,拌勻。
3.醃製10分鐘。
4.將黃油加入鍋中融化。
5.放入醃好的雞肉兩面各煎2分鐘。
6.盛出待用。
7.雞肉再撒適量辣椒粉,放在烤盤上。
8.烤箱預熱175度,放入烤盤,中層175度15分鐘,中途可翻面。
9.雞肉熟透後取出,略涼後切小塊。
10.將意式沙拉醬與橄欖油混合製成調味汁。
11.盤裡擺好洗淨撕碎的圓生菜及切片的聖女果。
12.淋上調味汁即可。
補充:
在做調味汁時,一定要一點一點的加入橄欖油攪拌,直至油完全融入醬料再加下一次油,可有效防止油醋分離。
相關詞條
-
烤雞肉沙拉
烤雞肉沙拉是一款美味食譜,屬家常菜,主要原料是雞肉塊、生菜、聖女果等,這道美食製作簡單、鮮香可口、營養豐富,適合大眾口味。
原料 做法 補充 -
傑米·奧利弗30分鐘上菜
乾乳酪沙拉 意式熏火腿與蜜瓜沙拉 24孕期美味之意大利麵 香脆菊苣西洋菜...“騙人”比薩 三珍沙拉 櫻桃香草馬斯卡彭奶油 58意式軟爛蘑菇燴飯 菠菜... 香烤玉米 106烤雞肉串 美味沙爹醬 酷辣意大利麵沙拉 水果配薄荷糖...
內容介紹 作者介紹 作品目錄 -
我愛用烤箱
胡蘿蔔鬆餅 128豆腐芝麻棒 130麵包片比薩 133意式烤年糕 134...奶油沙司通心粉 142雞蛋肉糜卷 144米飯牛排 146意式千層面 148...特色烤牛肉 158明太魚烤雞肉 160辣海鮮雜菜 162蘑菇沙拉 164烤...
內容介紹 作者介紹 作品目錄 -
簡單易做的經典西餐
小香腸沙拉意式青口貝沙拉豬肉生菜沙拉雞肉荷蘭豆辣味沙拉...海螺沙拉螃蟹濃湯奶油栗子湯配烤雞肉奶油玉米筍湯...、法、德、意等國為代表的“西歐式”,又稱“歐式”,其特點是選料精純、口味...
內容簡介 圖書目錄 -
10分鐘做經典西餐
意式青口貝沙拉豬肉生菜沙拉雞肉荷蘭豆辣味沙拉奧爾良烤雞胸...西餐中酒的種類Part 2 經典西餐一學就會清爽沙拉金針菇卷沙拉烤時蔬沙拉薄荷蔬菜沙拉時蔬沙拉大蝦沙拉鳳尾魚...
編輯推薦 內容簡介 圖書目錄 -
西餐邂逅紅酒
意式番茄乳酪沙拉Caprese36 海鮮沙拉Seafood...Cold Cucumber with Crab50 意式醃漬櫻桃番茄沙拉...炒飯Chicken Kebab132 意式鮮蝦燉飯Shrimp...
出版信息 內容簡介 作者簡介 目錄 -
在家做人氣早午餐
的沙拉乳酪胡桃沙拉烤雞肉沙拉烤水果沙拉雞肉沙拉乳酪沙拉乳酪雞肉沙拉意式... 下年4:00一杯香荼優酪乳冰激凌綠茶冰激凌濃縮咖啡冰沙意式奶油布丁紅酒果凍...,還增加了沙拉和飯後甜點以及飲料等。如果你按照此書中的食譜一一嘗試,一...
內容簡介 編輯推薦 目錄 -
醬料300招
內容簡介一定要學的最熱門經典醬料:意式西紅柿醬汁、魚香醬、煙燻蘸醬...野菜雞肉卷 851+3Number SEVEN意式番茄醬汁 86米蘭茄汁... 30起司錦蔬沙拉 30酸 醬 Number TEN義大利油醋汁 31...
內容簡介 目錄 -
家常菜精選1288例2
彩椒沙拉/意式拌彩椒/五味青椒 139 醋漬三色椒/芝麻四季豆/魚香...簡便的1000道家常菜式。此外,本書還特別贈送一張90分鐘超值精彩DVD...鮮椒炒牛肉/泡菜牛肉 69 沙茶牛肉/廣式回鍋牛小排/啤酒牛肉...
圖書信息 內容簡介 目錄