情緒掌控術：如何讓自己不失控

定價：29.80元 作者：張笑恆 開本：16

出版信息

ISBN：9787505430655
定價：29.80元
作者：張笑恆
出版社：朝華出版社
出版時間：2012年04月
開本：16
開卷分類：心理自助

內容簡介

《情緒掌控術：如何讓自己不失控》是從心理學的角度教給你怎樣摸清情緒變化的規律，更好地掌控自己的情緒，並進而掌控自己的人生，以便使我們成為情緒的主人，而不被情緒所駕馭。全書系統地分析情緒變化的規律，向讀者介紹了快樂、憤怒、焦慮、嫉妒等11種情緒類型，以及如何有意識地培養自己的情商，保持好情緒，緩解不良情緒的一般方法。

作者簡介

張笑恆，畢業於武漢大學。曾遊歷於城市鄉村，觀世態閱人文。為諸多報刊、網站專欄撰稿人，代表作有：《先交朋友再做生意》《無法改變心情，可以改變事情》等專著。