內容提要
本書作者告訴你如何進行性健康飲食調養，身體才健康，“性”福才長久。書的第一部分主要介紹了性健康的基本知識，使人們對性健康和性保健有一個比較全面、科學的了解，幫助你增強自我保健意識，提高自我保健水平。書的其他部分重點講述了性健康飲食調養方法，以便讀者根據自身情況，各取所需，科學調養。本書具有通俗、易懂、簡單、實用的特點。適合於普通讀者尤其是中老年讀者自療自養。
作者簡介
王強虎，主任醫師，國內著名養生學專家，健康類暢銷書作者，現為全國針灸臨床研究中心陝西中心副主任。先後發表論文20餘篇，出版著作50餘部，近700萬字，其主要著作不但暢銷於大陸，且多部圖書的著作權輸出到港、台地區。讓每個人都健康的生活是作者的恆久信念。
目錄
第1章了解性健康的基本知識
一、中醫理論對男女性生理的認識
二、性保健是健康長壽的基礎
三、正常性生活是身心健康的體現
四、現代性健康的標準
（一）標準一：生殖系統結構正常
（二）標準二：性生理功能正常
（三）標準三：性心理功能正常
（四）標準四：健康的性觀念和性行為
五、社會環境變化與性生活有關
六、性慾差距與個體緊密相關
七、謹防藥物引起的性功能減退
（一）激素類
（二）利尿藥
（三）降壓藥
（四）鎮靜藥
（五）抗精神病藥物
（六）作用於心血管的藥物
（七）抗腫瘤藥
（八）消炎藥
八、慢性疾病能影響人的性能力
（一）抑鬱症
（二）高血壓
（三）肝病
（四）腎病
（五）糖尿病
（六）前列腺病
（七）甲狀腺病
（八）貧血
（九）高脂血症
九、青年人性心理的主要特徵
十、中老年人性心理與青年人有差異
十一、了解中老年人的性心理特徵
（一）年齡在變，性角色也在變
（二）年齡在變，性能力也在變
十二、關注獨身中老年人的性心理
（一）性回憶增
（二）性情感複雜
……
第2章性健康與飲食營養密切相關
第3章性健康與天然壯陽食物
第4章有助於性健康的藥膳與食療方
附錄A民間食物養生食療歌
附錄B性保健常用中藥方藥精選
附錄C常見食物保健養生作用表
附錄D日常常見食物功效速查表
……
