怎樣才能健康長壽

《怎樣才能健康長壽》是1998年4月1日中國人口出版社出版的圖書，由日本東京都老人綜合研究所編輯。本書主要講述了長壽者的案例分析，總結健康長壽的經驗。

內容介紹

在這卷中，將向您展示東京都老人研究所和醫療中心多年來在這方面的調查結果。從精神和身體兩個方面來對長壽做一番考察。從身體特徵和精神特徵兩個方面對長壽者做一個科學的正確解釋，給中老年人們提供了重要的參考資料。

作品目錄

前言
第一章 從百歲老人研究中獲得啟示
本章概述
1.百歲老人中的佼佼者
2.百歲老人調查
3.百歲老人的特徵
4.小結
第二章 百歲老人的健康與生活
本章概述
1.百歲老人調查
2.百歲老人的健康與生活
第三章 百歲老人的心境
本章概述
1.業已來臨的長壽社會
2.性格特徵與長壽的關係
3.東京百歲老人的性格特徵
4.百歲老人在日常生活中的自我心理適應
第四章 百歲老人內臟器官的極限
本章概述
1.內臟器官的老化
2.肺的老化
3.腎臟的老化
4.肝臟的老化
5.心臟的老化
6.大腦的老化
7.百歲老人的病理解剖結果
問題解答