內容簡介
心理勇氣《心理勇氣》是一部結合心理學、哲學、倫理學的佳作。對於任何一個社會，勇氣都是一筆最寶貴的精神財富。然而這筆財富無法由繼承而獲得。在如今這個強調及時享樂的時代，勇氣的價值似乎已被逐漸淡忘——人們捂住了自己的耳朵，假裝聽不到內心的軟弱和焦慮。放棄了勇氣，我們選擇束縛自己，恐懼卻使我們愈發無知而委靡。要想把握或重新把握自己的生活，心理勇氣至關重要——對他，對她，也對你。
圖書目錄
第一章 承認弱點的勇氣
戰勝不良習慣
勇氣和自我辯解
勇氣和自欺
自欺的不同層次
自欺的正當性
同情和原諒
第二章 勇氣與焦慮
恐懼包圍下的勇氣
非理性焦慮
承認自己不完美
適當放棄控制
接受他人的負面看法
承認自己作為人的價值
客觀現實地思考
察覺迴避伎倆
知道自己在做什麼以及為什麼做
斯多葛學派的智慧
佛家對焦慮的看法
第三章 心理勇氣和社會關係
心理控制
米爾格拉姆實驗再分析：
為什麼難以說“不”
禮貌
躲在角色的背後
誇大的職責感
如果那些人有更強的性格
讓其他人去做吧
對情況的感知
意識到緊急情況的存在
決定是否應該給予幫助
知道該做什麼以及給予幫助
第四章 勇氣的回報
愛的回報
覺察
解決分歧
戰勝乏味
主動去愛的勇氣
勇氣的內部回報
日常生活中的內外之分
心理勇氣與內部回報
我們生活的敘事
勇氣和友誼
勇氣與交友
友誼的類型
完善型友誼
友誼面臨的考驗
心理勇氣及其對社會的回報
心理問題的擴散效應
善與惡對社會實踐的影響
……
