左右底線突破上籃

右邊鋒從底線運球突破進入三秒區，防守隊員利用滑步進行堵截，並 已堵在進攻者的前進方向上時。進攻隊員首先側對防守者，重心降低，兩步急停。然後，迅速兩腳猛力蹬 地，向前上方起跳，並以左肩儘量接近防守者，兩手將球舉到頭的右上方，儘量使球遠離防守者。最後以 右手投籃。 做此突破上籃動作，要敢於強行起跳，敢於向上舉球。在空中與防守者發生身體接觸球時要能控制 身體平衡，不失去重心，但要注意防止起跳時撞人犯規。

左右底線突破上籃

左邊的突破上籃技術

左邊鋒從底線用左手運球突破，防守者利用滑步進行堵位防守。接近球籃時，防守者雖然山搶占住進攻者的正面前進路線，但底線一側仍未堵死，此時，進攻者以左腳先著地，接著右腳向球籃方向跨出一大步，腳尖指向籃筐，身體儘量貼近防守者（如右腳跨出的一步能在防守才右腳之外側更到理想），緊跟著雙腳用力蹬地（主要靠右腳的力量），向籃筐方向強行起跳，雙手將球向籃筐方向高舉用右手投籃。