原料:
主料:雞腳6個、山藥2截、瘦肉1小塊。
配料:花生20g、眉豆20g、桂圓5個、枸杞10g。
調料:鹽適量。
準備:
雞腳剪去趾甲、斬成3段,山藥去皮、切片,瘦肉切丁,花生、眉豆、枸杞洗淨;
![](/img/8/b12/nBnauM3XyUDO0ITM3EzN3YzNzMTMykTOyMDMwADMwAjM2EzLxczLzgzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg)
做法:
1、鍋中燒水,水開後放入雞腳焯燙2分鐘,撈出瀝乾;
2、焯燙後的雞腳與瘦肉丁、眉豆、枸杞一同放入鍋中;
3、加水,沒過食材約5厘米,大火滾開後,轉小火;
4、煲一個半小時左右,放入山藥、桂圓和枸杞;
5、繼續煲半小時左右,至雞腳軟爛即可關火,加適量鹽;
6、用湯勺充分攪勻,即可食用。
主料:雞腳6個、山藥2截、瘦肉1小塊。 配料:花生20g、眉豆20g、桂圓5個、枸杞10g。 4、煲一個半小時左右,放入山藥、桂圓和枸杞;
主料:雞腳6個、山藥2截、瘦肉1小塊。
配料:花生20g、眉豆20g、桂圓5個、枸杞10g。
調料:鹽適量。
準備:
雞腳剪去趾甲、斬成3段,山藥去皮、切片,瘦肉切丁,花生、眉豆、枸杞洗淨;
1、鍋中燒水,水開後放入雞腳焯燙2分鐘,撈出瀝乾;
2、焯燙後的雞腳與瘦肉丁、眉豆、枸杞一同放入鍋中;
3、加水,沒過食材約5厘米,大火滾開後,轉小火;
4、煲一個半小時左右,放入山藥、桂圓和枸杞;
5、繼續煲半小時左右,至雞腳軟爛即可關火,加適量鹽;
6、用湯勺充分攪勻,即可食用。
養顏山藥雜豆煲雞腳是一道菜品,製作原料有雞腳、山藥、瘦肉等。
材料 做法 營養價值薏米火腿瘦肉湯 紅豆煲雞肫 南瓜煲排骨 雜豆鯽魚湯 淡菜煲... 榴槤殼玉米煲豬骨 玉米胡蘿蔔瘦肉湯 玉米雞腳脊骨湯...溫補湯。在四季家常湯的基礎上,又將湯從製作工藝上細分為滾湯、煲湯、燉湯...
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內容簡介 圖書目錄 序言