山藥紅燒肉

山藥紅燒肉

山藥紅燒肉是一款家常菜品,製作原料主要有五花肉、山藥等。

做法一

原料

山藥紅燒肉 山藥紅燒肉

五花肉250克,山藥200克,老薑2片,青蔥l根,色拉油1/2大匙,醬油l量杯,米酒1量杯,米醋l大匙,冰糖1大匙,陳皮1片,八角茴香l粒。

製法

1、將五花肉切成塊,山藥去皮切滾刀塊,蔥切段備用。2、燒熱油,爆香蔥、姜,再放下肉塊翻炒至變色,淋米醋,加入山藥塊和其他調味料,加適量清水以文火慢燉1個半小時左右即可。

做法二

材料

五花肉700克、山藥 700克、調料冰糖10克、蔥適量、姜適量、八角3個、桂皮少許、料酒適量、生抽適量、老抽少許、香葉2片

製作步驟

山藥紅燒肉組圖 山藥紅燒肉組圖

1、將五花肉洗淨,切成四方的塊。蔥姜切片,山藥切菱形塊備用;


2、平底鍋燒熱,不放油,放入五花肉塊,翻炒至表面變黃、變微焦、出油(下圖3會看到,會出不少油),多餘的油倒出,五花肉盛出備用;
3、炒鍋中放少許植物油,放入冰糖小火煮化;
4、待冰糖液顏色變深時,倒入炒過的五花肉塊,翻炒均勻,放入蔥薑片,八角、香葉、桂皮、肉蔻炒出香味,看下圖5,我炒出的糖色,沒加醬油就很好看了
5、繼續放入老抽,生抽,料酒炒5分鐘左右,倒入沒過肉的水大火燒開後轉中小火燜煮
6、湯汁剩一小半的時候加入切塊的山藥和鹽(山藥塊可以大些),繼續煮約20—30分鐘
7、最後大火收汁,一定要收好汁,紅燒肉才會裹著一層濃郁的汁,香糯無比

烹飪小技巧

一、第二步是紅燒肉肥而不膩的關鍵。

二、山藥也可以換成土豆或一些別的菜。

三、五花肉最好是帶皮的,皮要經過高溫處理,既能處理掉一些豬毛,又能使肉的皮質更加勁道。

做法三

材料

主料:山藥、五花肉

輔料:蒜、八角、桂皮、香葉

調料:老抽、冰糖

做法

1.五花肉清洗乾淨,切成大小相同的塊狀。

2.山藥去皮,滾刀塊後浸泡在水裡(有助於防止氧化變黑)。

3.鍋中放入少許油後,倒入五花肉翻炒至出油,裝盤。

4.撈出浸泡後的山藥,倒入煸炒五花肉後剩餘的油鍋中,煸炒至表皮變色後裝盤。

5.炒鍋洗乾淨,擦乾水分,倒入少許油,放入冰糖和少許的清水小火熬成糖色。

6.倒入煸炒後的五花肉,翻炒均勻,讓其均勻上色。

7.放適量的溫開水,加入老抽、蒜片、八角、桂皮、香葉,大火煮開轉小火燜40分鐘左右至五花肉軟爛。

8.加入山藥翻炒後,蓋上鍋蓋燜上20分鐘至收汁即可。

小貼士

1、藥也可以換成土豆或一些別的菜。

2、么做出口感軟糯不柴的紅燒肉呢,其實很簡單,焯完水清洗的時候一定要用溫水,後面加水也一定要熱水或溫水,因為熱脹冷縮的道理,剛加過熱的肉用冷水一洗肉質就縮緊變柴了。

3、燒肉的色澤更好就要炒糖色,這也算是技術活,我剛做的時候也經常失敗,要么火候不到,要么炒過頭。不管什麼事情,總是熟能生巧的,多做就能掌所技巧了。實在不想炒糖色也是可以的,不過記得最後一定要大火收汁,收過汁的紅燒肉色澤也不會差滴!

食用功效

據中科院化驗檢測分析結果顯示,鐵棍山藥富含16%澱粉,粘液質糖蛋白、膽鹼、維生素C、甘露聚糖;還含有谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸等18種胺基酸和鐵、鈣、鋅、磷、錳、鈷、銅等十餘種微量元素。

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