昭陽拳簡介
昭陽拳有四路，各路動作名稱如下：
第一路動作名稱
起式雙抱拳、五花坐山架、陽手掠面掌、叉步摘襠陰砍掌、雙穿掌、猛虎坐洞、單切掌、恨腳海底炮.金雞獨立打虎勢,金剛搗臼,燕飛型,順手推碑,鷂子鑽天,獨立出陰錘,攔手海底炮,挽手衝天炮,連三錘,鷂子鑽林劈心錘,跳步切金斷玉,腕手馬步衝心錘,童子拜佛,趕馬三拳,翻身摸魚,雙手捧月,三盤落地,叉步托天,腕手劈心錘,蠍子卷尾,連三錘,二起飛腳,回頭望月,五花臥枕,旋風腳,猛虎出洞,恨腳海底炮,跳步五花山架.
第二路動作名稱
雙抱拳,雲頂恨腳海底炮,弓步劈心錘,拉弓式,單彩腳,打虎型,擰手單踢,劈心錘,雙摘,雙分掌,虎頭劈心錘,雙叉蓋手,雙風耳,老虎大張嘴,雙分大鵬展翅,里擺腿,小提鞋,衝心肘,撩襠腿,外擺蓮,跳小單叉,頂心肘,鷂子鑽天,五花坐山架.
第三路動作名稱
雙抱拳、五花坐山架、跳步地錘、後扳手、雙風貫耳合手雷、旋風腳、單推掌、提插掌、海底撈月、跳步邪行、交叉手、虎出洞、掠手雙分、回頭望月、衝天炮、單拍膝雙抱、提腿衝天炮、磕乾腿、十字腳、白鶴亮翅、順手牽羊、仙人摘茄、雙耳貫風、抗肘、單彩腳、以推、迎面撒、肋下肘、撩襠腿、外擺蓮、旋風腳、踢乾腿、鷂子鑽天、縱跳下叉手、地錘、後蹬腿、枯樹盤根、弓步七星、蹲樁單開門、十字腳、劈心錘、坐山架。
第四路動作名稱
雙抱拳、抓地入泥、迎面撒、衝心肘、扳手、雙風貫耳、老虎大張嘴、合手、倒擺蓮、小束身、擊步腕
少林昭陽拳歌訣
名揚天下昭陽拳，出勢坐山少林傳，陽掠陰砍踩蓮腿，腕分搶喉雙掌穿。
猛虎坐洞擊陰掌，切掌枯樹盤根連，恨腳猛砸海底炮，打虎高勢單腿懸。
恨腳金剛搗臼打，飛燕展翅將心揣，轉身突發推山掌，鷂子鑽天入雲端。
海底撈月摘襠打，翻身扒打地錘，挽手上打衝天炮，掏心三打顯神威。
鷂子鑽林劈心錘，摟掛劈頂將敵催，擄手突發劈心錘，童子拜佛合手雷。
擄手進步劈心錘，童子拜佛掌心雷。趕馬三拳劈心打，翻身摸魚擒後敵。
金雞獨立捧明月，坐山摔打勢巍巍，叉花蓋頂托天掌，挽手恨腳劈心錘。
回身勾纏蠍子尾，劈心三打風雷急，五花臥枕妙無邊，飛卷霹靂上九天。
猛虎抱頭雙抖拳，恨腳劈砸緊相連，五花坐山停住勢，退步按掌氣還原。
朝陽出世探馬拳，偷腳掂步下單鞭，扭身拉開斜行勢，上打下跳七星拳。
左插花青龍吸水，右插花白虎當先，上步拉開斜行勢，緊又打陽面攛拳。
下有群拿上竄，上打猛虎翻身，回龍勢將身伏下，挪挪勢名揚中原。
此為昭陽第一路，少林威名四海傳！
少林昭陽拳動作解說
1、起式（抱拳）
面向南立正，左腳向東邁開半步，兩腳間寬度與肩同，雙手握拳曲肘護腰。兩拳變掌下按，同時兩足踵向下頓，氣沉丹田，然後兩手握拳曲肘上提護腰，兩眼向前平視。
要點：握拳曲肘時吸氣，下按時呼氣，抱拳時又再吸氣於腹部，名曰中氣宜領，占在中央。
2、五花坐山架（出勢坐山少林傳）
身向東轉，右腳向東一躍步，左腳在右腳未落地時也急向東跳一步；同時右臂握拳以肩關節為軸向左向上環擺，左臂以肩為軸向上向右巡環。上動不停，右腳落地，左腳隨之落在右腳左側，同時右臂以肩為軸向下經身前向右向上劃圓弧。左拳劃一圈後向下栽於右膝上，右拳劃圓圈後向上抖腕架於頭上方，眼在抖腕時猛擺向東注視，同時兩腿蹲成馬步。
要點：兩臂要交替劃弧，左上右下，先左臂向上向里，右臂同時向下向外，左臂向下向左向內，如兩手交替向胸前扒下。眼追隨右手，右臂抖腕時眼神向左（東方）平視。
3、陽手掠面陰手橫擊掌（陽掠陰砍踩蓮腿）分解動作：身轉向西，右足稍前移成右弓步，同時右手手心向上，向西向上平掠。左掌按下落至腰際分解動作二：上動不停，左手向前下方仰手抓握，同時左腳尖外撇向前蹬一腿，離地八寸。右手收回至左小臂上向前陰掌平切，同時左腿落於右腳前，左腳尖外撇，左膝半曲，右腿半曲，右踵提起右腳掌著地成叉步，目視右掌。
要點：左足蹬踢與左手前抓、右手護左腕要同時完成，左腳步前落與右掌前切要同時完成。此時正面向前，右肩向西，頭轉向西方。
4、雙穿掌（挽分搶喉雙穿掌）
兩手向前上方挽分，左手向左向下向上；右手向右向下向上各劃一小圓弧，從腰間向前穿出，同時右腿向前一步，成面向西方之右弓步。兩掌穿出高與眼平，手心向上，目視兩手，後腿蹬直。
要點：雙手腕花時右腳提起，雙穿掌與右腿前落成弓步同時完成。
5、猛虎坐洞（猛虎坐洞擊陰掌）
重心後移，右腿向後一步，右腳落在左腳後面，左腳提踵成左虛步，同時兩掌掌心向下向後猛按，目視右掌，右腿曲膝半蹲，左腳半曲兩膝靠攏。要點：兩掌後擊與右腿退一步要同時完成，身體要猛然下蹲。
6、歇步單切掌（切掌枯樹盤根連）
分解動作：身從右向後轉向東，同時右腿提起向左腿後插，左手手心向上向前抓，右手手心貼於左腕上，目視前下方。分解動作二：上動不停，右掌貼左腕向前下方橫切，左掌變拳屈肘收至腰際，同時右腳落至左腳後成歇步，目視右掌。
要點：兩分解動作之間不停頓、要連貫協調，抓握切掌與右腿後退下落成歇步要同時完成。此時正面向東方。
7、恨腳海底炮（恨腳猛砸海底炮）
重心上升，右腿提起向左腳旁下跺恨腳，同時右手握拳上提至胸部後，隨右腳下跺猛力下砸於左掌上。左掌心向中，包托右拳，右拳心向上，兩腿全蹲，上身挺直，目前視。
要點：恨腳與砸拳同時完成，震腳將身轉向南，上身挺起，不要向前低探。
8、金雞獨立打虎勢（打虎高勢單腿懸）
右腿伸直重心上升，左腿屈膝高提成獨立提膝平衡，同時左手握拳向左向上向下劃弧栽於左膝上，右臂以肩膀關節為軸，在左臂開始向上劃圓時向右向下向頭上劃弧，至上方時抖腕架於頭上方，眼在右手抖腕時猛然向左擺頭，向東平視。要點：兩臂劃弧時左向上右向下，一前一後交替。目隨視右手，抖腕時猛然向東遠視，抖腕，擺頭，提膝架栽拳要同時完成。
9、金剛搗臼（恨腳金剛搗臼打）
身轉向正東方，左腳前落，右腳向左腳旁下跺，右拳下砸於左掌上，兩腿全蹲，上身挺直，目前視。
要點：同震腳海底炮，不過先落左腳。
10、燕子飛（飛燕展翅將心揣）
兩手以肩關節為軸向外向右斜分，同時右腿挺立支撐，身向後平仰，左腳面繃平，向前平點，左腿伸直，兩手分於頭後上方。
要點：仰身時兩手向後上方斜分，手心向上，分手仰身與踢左腿同時完成。
11、順手推碑（轉身突發推山掌）
上動不停，身向右下扭轉成面向下，左腳在身後落地成右弓步，同時兩手向下向上，挽小花至腰兩邊時向前推出，掌心相對，高與肩膀齊。
要點：此動與上一動中間不停，燕飛型仰身踢腿後立即轉身，兩手屈肘護腰後左腳落地，雙掌推出時挺胸成弓步雙推掌，目視雙掌。
12、鷂子鑽天（鷂子鑽天入雲端）
左手上領，右掌上撩，以左手擊拍右手背，同時左腿上擺，右腿蹬地跳起向前上方擺踢，右手在額前迎擊右腳，左臂屈肘左手握拳護腰，左腿在右腳擊響時曲膝，目前視。
要點：此是二起腳，起跳時向上擺臂和蹬地要配合協調，左腿上踢未落即上右腿踢，右腿踢上時左腿曲膝護襠，擊響要在空中完成。
13、獨立海底撈月（海底撈月撈擋打）
雙腳落地左腳在前，右掌變拳向前向下沖打，同時左手心向上從腹前握抓變拳向後收提，屈肘護腰，左腿屈膝提起。此時正面向南頭向西，目視右拳，成右腿獨立步。
要點：左拳收抓，右拳沖打與左腿提起要同時完成。上身稍向前探，右腿支撐要穩固。
14、攔手海底炮（翻身扒壓揣地錘）
身從左向後轉，同時左拳變掌向後向下攔壓，右拳從頭上向下栽錘打下，同時左腳向東落地，右腳在左旁恨腳，兩腿屈膝全蹲，右拳停子襠前，左臂屈肘左拳貼於右乳下要點：兩分解動作之間不可停頓。掄劈要猛，甩腰要有力，以手帶肩，以肩帶腰，以腰帶胯旋轉，掄劈、擰腰、蹬地三力配合協調。向南掄臂跳起，旋轉一周后仍向南落地。擊響要在空中完成，擊拍要準確，響亮。
15、猛虎出洞（猛虎抱頭雙抖拳）
上動不停，左腳落地後蹬直，右腿落地後曲膝成正西方之右弓步。同時兩掌握拳從腰際向頭上方猛力鉗擊，停於頭右上方，身向右傾斜，目視兩拳。兩肘微曲，此勢身向南方，面向西斜。
要點：此勢鉗擊時要先屈肘把兩拳收於兩乳前，然後以肩膀及腰腿之力抖擊。抖前身稍下蹲，抖出後成弓步，兩拳經兩耳側再向頭上方鉗擊。
16、恨腳海底炮（恨腳劈砸緊相連）
重心移向左腳，右腳向左腳內側恨腳跺地，兩腿隨恨腳全蹲。同時右拳經面前屈肘向下劈砸，左手心向上接右拳背，兩手停於襠前。此勢下面向南方，動作要領與第七動作恨腳海底炮相同。
17,跳步五花坐山架（五花坐山停住勢）
重心上升左腳蹬地，右腳經左腿前向東跳一大步，同時右拳向右經面前向左向下掄擺，左拳以肩關節為軸向左向上向右掄擺，右腳落地左腳步向東上一步，目隨視右拳，下面向南，上動不停，左腳在右腳東面落地。右臂握拳繼續向右向上劃弧掄擺，至頭上方時抖腕成馬步架拳。同時，左拳繼續向右向下劃弧，栽拳於左膝上，拳面向下，拳心向後。目隨視右拳，抖腕時猛擺向東，向左平視，兩面三刀腿曲膝成馬步。
要點：兩分解動作之間不能停頓，右拳先劃弧，左拳緊隨，右拳向上向里時左拳向下向左外，右拳經身前向下時左拳經左側向上，右拳向右向上時左拳向里經面前向下，各在面前以肩關節為軸劃圓圈，左拳順時針方向，右拳逆時針方向。與起勢五花坐山動作要領一樣。
18、退步按掌收勢（退步按掌氣還原）
右腳向右後方退一步，兩拳變掌向後經身側向後甩，然後向上、向前經面前向下按於體側，同時左腳向後退一步，左腳與右腳併攏成立正，頭向左平視。
然後掌下垂，中指貼褲縫，頭向前平視
