小學生身體生長發育特點

國小年齡兒童在幼兒期生長發育的基礎上,身體繼續生長發育,身體各項功能也在不斷分化、增強。其生長發育特點主要表現為以下幾個方面。

①新陳代謝旺盛。新陳代謝包括同化作用和異化作用兩個方面。人體從外界攝取營養物質,變為自己身體一部分,並且貯存了能量,這種變化叫同化作用。與此同時,構成身體的一部分物質不斷氧化分解,釋放出能量,並將分解的產物排出體外,這種變化叫異化作用。國小年齡兒童正處在長身體的時候,同化作用大於異化作用,所以,他們需要從外界攝取更多的營養物質,以保證正常生長的需要。

②體格發育在兒童期平穩發育的基礎上,出現快速增長。國小年齡期中的6~9歲屬於兒童期,10~12歲屬於青春期早期。因此這個階段的兒童生長發育既有兒童期特點,又有青春期早期的特點。以身高、體重的生長為例,在兒童期,體格發育基本上是平穩的,身高平均每年增長4~5厘米,體重平均年增長2~3.5公斤。10歲以後,隨著青春期的到來,體格發育進入快速增長階段。這時身高男孩一般每年可增長7~9厘米,個別可長10~12厘米;女孩一般每年可增長5~7厘米,多的可長9~10厘米;體重每年可增長4~5公斤,有的可增加8~10公斤。女孩青春期身高生長突增開始得比男孩早約2年,所以在10歲左右,女孩身高由以前略低於男孩開始趕上男孩,超過男孩;12歲左右,男孩青春期身高生長突增開始,而此時女孩生長速度已開始減慢,到13~14歲左右男孩身高生長水平又趕上女孩,超過女孩。由於男孩突增期間增長幅度較大,生長時間持續較長,所以到成年時絕大多數身體形態指標均比女孩高。

③骨逐漸骨化,肌肉力量尚弱。國小年齡兒童的各種骨正在骨化,但骨化尚未完全。兒童期的骨骼有機物和水分多,鈣、鱗等無機成分少,所以兒童骨骼的彈性大而硬度小。兒童不易發生骨折,但容易發生變形,不正確的坐、立、行走姿勢可引起脊柱側彎(表現為一肩高一肩低)、後凸(駝背)等變形。這時的兒童肌肉雖然在逐漸發育,但主要是縱向生長,肌肉纖維比較細,肌肉的力量和耐力都比成人差,容易出現疲勞。因此,在勞動或鍛鍊時,不應該讓他們承擔與成人相同的負荷,以免造成肌肉或骨骼損傷。寫字、畫畫的時間也不易過長。

④乳牙脫落,恆牙萌出。兒童一般在6歲左右開始有恆牙萌出。最先萌出的恆牙是第一恆磨牙,俗稱六齡齒。接著乳牙按一定的順序脫落,逐一由恆牙繼替。到12、13歲時乳牙即可全部被恆牙替代,進入恆牙期。替牙期是齲病的高發期,尤其是乳磨牙和六齡齒很容易患齲,應該注意口腔衛生。

⑤心率減慢,呼吸力量增強。國小年齡兒童的心率約為80~85次/分,明顯低於新生兒時的約140次/分和學齡前兒童時的90次/分左右。這時兒童的肺活量也明顯增加,對各種呼吸道傳染病的抵抗力也增強。

⑥進入青春期後,生殖系統迅速發育。參見下面內容“三、青春期性發育”。

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