作品目錄
目 錄一、老年人的健康與長壽
1.人的壽命應該有多長？
2.影響衰老的因素有哪些？
3.老年人如何延緩衰老？
4.百歲老人長壽的一般規律是什麼？
5.體育運動對老年人臟器有什麼影響？
6.為什麼重視體育活動和勞動鍛鍊的老人能長壽？
7.老年人在體育活動和勞動鍛鍊中應注意哪些問題？
8.老年人如何保護人體主要器官？
9.具有什麼樣的個人衛生習慣有益於老年人的身體
健康？
10.老年人洗澡應注意什麼？
11.老年人如何防止記憶力衰退？
12.和諧的性生活與健康長壽有何關係？
13.老年人如何獲得和諧的性生活？
14.失偶老年人如何對待再婚？
15.影響老年人心理健康的因素有哪些？
16.老年人怎樣檢查自己的心理是否健康？
17.老年人如何保持心理平衡？
二、老年人的營養與肥胖
18.為什麼老年人要懂些營養學？
19.什麼是營養素的“三量”？
20.什麼是老年人的最佳膳食？
21.老年人如何計算膳食營養？
22.怎樣安排老年人的食譜？
23.老年人進食要注意什麼？
24.維生素E對老年人有哪些好處？
25.煙、酒和茶對老年人身體有什麼影響？
26.老年人喝水應注意些什麼問題？
27.老年人的肥胖標準是什麼？
28.肥胖的原因有哪些？
29.肥胖對老年人有哪些不良影響？
30.老年人如何減肥？
三、老年病的診治
31.老年人患病有哪些特點？
32.引起老年病的常見原因是什麼？
33.如何防治老年人的常見病？
34.老年人用藥應注意些什麼？
35.如何做好老年人病後康復？
四、老年人心血管系統疾病
36.什麼是動脈硬化？它和健康有什麼關係？
37.什麼是冠心病？如何診斷？
38.胸、背部疼痛一定是心絞痛嗎？
39.什麼情況下應考慮得了心肌梗塞？
40.急性心肌梗塞的診斷要點是什麼？
41 心肌梗塞急性期及恢復期的病人及其家屬如何
配合治療？
42.常見的心律失常有哪幾種？
43.血壓是怎樣形成的？影響血壓的因素有哪些？
44.何為老年人原發性高血壓病？
45.治療老年高血壓病時應遵守什麼原則？
46.為什麼必須重視老年人的收縮期高血壓？
47.老年高血壓病患者除藥物治療外還要注意些什麼？
48.什麼叫高脂血症？什麼叫高脂蛋白血症？
49.老年人也會得病毒性心肌炎嗎？
50.如何防治心臟神經官能症？
五、老年人呼吸與消化系統疾病
51.引起老年人慢性支氣管炎的常見原因有哪些？
52.老年慢性支氣管炎的併發症有哪些？如何防治
老年慢性支氣管炎？
53.如何防治哮喘？
54.如何發現老年人患了自發性氣胸？
55.如何防治老年人肺結核病？
56.如何防治老年人肺炎？
57.肺癌的發病因素有哪些？肺癌分哪幾種類型？
58.如何防治肺癌？
59.老年人消化系統有哪些變化？
60.什麼是慢性胃炎？如何防治？
61.老年人潰瘍病與年輕人有什麼不同？
62.膽囊炎、膽石症應怎樣診治？
63.胃癌有哪些表現？
64.大腸癌有什麼特點？
65.怎樣防治肝癌？
66.老年人為什麼容易便秘？
六、老年人神經與內分泌系統疾病
67.什麼叫中風？
68.什麼叫短暫腦缺血發作？
69.什麼叫動脈硬化性腦梗塞？
70.腦栓塞與腦出血的區別在哪裡？
71.什麼叫蛛網膜下腔出血？
72.腦血管病人的治療與護理要注意什麼？
73.怎樣診治腦腫瘤？
74.偏癱病人如何進行功能恢復鍛鍊？
75.什麼叫帕金森病？
76.如何診治老年性痴呆？
77.老年人出現失眠和嗜睡時應注意什麼？
78.老年人內分泌與代謝系統有哪些改變？
79.老年人糖尿病有什麼特點？
80.糖尿病患者怎樣自測尿糖？
81.糖尿病患者為什麼要控制飲食和適當運動？
82.糖尿病患者如何在醫生指導下選用藥物治療？
83.老年人甲狀腺機能亢進的特點是什麼？
84.老年人甲狀腺機能減退症有什麼表現？
85.什麼是痛風？
86.為什麼應當重視骨質疏鬆症？
87.老年人是否需要補鈣？
88.什麼叫更年期綜合徵？更年期綜合徵有哪些症
狀？
七、老年人泌尿與其他系統疾病
89.老年人泌尿系統結構與功能有哪些變化？
90.老年人泌尿系統感染有什麼特點？
91.老年人腎臟病的特點是什麼？
92.如何防治老年人慢性腎功能衰竭？
93.如何保護老年人腎功能？
94.老年人常見的膀胱尿道疾病有哪些？
95.如何診治前列腺增生症？
93.如何防治老年人骨折？
97.老年人常見的骨折有哪幾種？
98.如何防治老年人腰腿痛？
99.老年人為什麼常落枕？如何防治？
100.何謂老花眼？如何推遲老花眼的到來？
101.如何防治老年性青光眼和白內障？
102.如何防治老年性耳聾？
103.噪音對人類健康長壽有什麼影響？
104.老年人常見口腔疾病有哪些？
105.壞牙為什麼必須拔除？
106.如何防治老年性皮膚瘙癢症？
