前 言
俗語說：“小震不用跑，大震跑不了”，地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦，鎮靜自若的態度。一般有感地震和遠震不必外逃，因為這種情況震害都比較輕，對人身安全不會造成威脅；破壞性地震地面強烈振動時間只有一分鐘左右，外逃可能來不及，而應選擇室內就近躲避，這樣可以把傷亡情況減少到最低限度，待躲過主震後，應迅速撤離至戶外安全地方，以防餘震使房屋倒塌造成的傷亡。
總 則
震前措施
地震預報技術在全世界範圍都還未過關，因此做好震前預防措施是十分必要的。震前預防措施的內容主要有：
1、平時適當學習防震避震、醫療救護、搶險救援等地震科普知識；了解居住房子的結構，確定梁、柱位置；設計和掌握好疏散路線，確保家門口和樓道等主要出口和通道暢通。
2、適時開展家庭地震應急模擬演練。
3、平時儲備好應急用品，比如礦泉水、方便食品、防護品、藥品、手電筒、勺子、收音機、繩子等，並做成應急包，放在固定、方便拿到的地方。
4、發現地震異常情況應及時向地震部門報告；注意收聽政府發布的地震信息，不聽信地震謠傳。
震時避震
遇到一般破壞性以上地震時，一定要保持鎮靜，並就近躲避。震時躲避地震的主要內容有：
1、地震發生時，居住在一樓的人，假如處在門口或有時間逃出，且室外較開闊、沒有高空墜落物砸壓的情況下，應迅速跑出室外。
2、居住在二樓以上的，應迅速遠離陽台、外牆及門窗旁，快速躲到堅實的家具旁、內牆角處，或躲到開間小地方（如廚房、浴室、廁所）。
3、在工作間的人應迅速關閉電源或氣源，以免引發火災和次生災害。
4、如遇燃氣泄露，可用濕毛巾捂住口、鼻，千萬不要使用明火，震後設法轉移；如遇火災，可趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻，震後向安全地方撤離，要逆風匍匐而進。
5、如果自己被埋壓，可用衣物捂住口鼻、防止泥塵吸入，引起窒息；同時應保持精力、體力、耐心等待救援。若聽到人聲，用敲擊、呼喊等方法求救。
震後撤離
破壞性地震停止後，室內人員應快速撤離至戶外安全地方，以防餘震發生。撤離的原則及注意事項如下：
撤離原則
在一樓的人員地震結束後應馬上撤離至戶外安全地方；二樓以上（含二樓）人員在地震結束後,應快速地走下樓梯，撤離至戶外安全地方。
撤離時注意事項
1、撤離時不能使用電梯。
2、撤離時，用雙手或其他防護物體護頭，以防掉下的物體砸傷；撤離途中，應避開高大建築物或構築物，特別是有玻璃幕牆的建築，也應避開危險物、高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈桿等。
3、撤離戶外後，若房屋受損造成危房時，不要急於返回屋，以免發生餘震使房屋倒塌造成不必要的人員傷亡
