簡介
主婦手 主婦手是一種手部接觸性皮炎， 學名為指掌角皮症。家庭主婦因每天從事家務勞動，經常接觸肥皂、洗衣粉、洗潔精以及其他刺激性物品，令保護皮膚表層的油脂脫掉，以致水份流失，皮膚因而非常乾燥易受刺激，同時對外來刺激物的抵抗力亦減弱，當手部活動或牽引力、摩擦力較大時，即可引起皮膚爆裂、發癢、脫皮，甚至起水泡。該病在冬天最易發作。由於該病在家庭婦女中較常見，故形象地稱之為“主婦手”。
病因
手是女人身體部位最容易衰老的部位，手部肌膚的老化速度是臉部肌膚的8倍，這個部位也常常是無法掩飾，是最騙不了人的年齡記號。然而大多數家庭主婦，由於缺乏對雙手保養的意識，因而雙手乾燥問題還是比較嚴重。
主婦手 手部乾燥、脫皮、裂口，首先是因為手背皮膚皮脂腺較少，長時間暴露於空氣中本身就容易缺水乾燥，加之日常做家務，頻繁接觸清潔劑，加劇水分流失造成皮膚粗糙老化。具體來說，最主要就是雙手缺乏滋潤：
1、皮膚表面的油脂膜變薄：手部的皮脂腺數目相對於面部、胸背部來說較少，所以雙手的潤澤度是不夠的，尤其是到了秋季後，手便容易發生皮膚乾燥、粗糙、增厚等。
2、過度洗滌：某些家庭主婦經常接觸水和各種洗滌用品，包括洗面乳、肥皂、廚房去油劑、洗潔精、家居全能水等。這些去污劑會把皮膚表面的油脂徹底洗下來，以致手部皮膚變得乾乾的，甚至長毛刺，嚴重者出現脫皮。
3、季節性脫皮/汗皰疹：一到季節交替的時候，有些人的手就會出現小片的或大片的泛白、脫皮，尤其是夏末秋初的季節，這也是因乾燥所致。
特徵
家族性
這類病人有些有家族性傾向，即在家族中有同樣病者或易患本病之傾向；
老化性
隨年齡增長而發病或症狀加重，即隨著人體機體老化過程而發病或症狀加重；
季節性
即冬天加重，夏天減輕，這顯然與冬天皮膚汗液皮脂分泌減少有關。
症狀
主婦手 主婦手多發於手指尖、指屈面和手掌皮膚，乾燥的皮膚紋常較粗，爆裂多順皮紋方向約 2～5 毫米或更長，根據皮膚爆裂情況可分為三度：
一度爆裂呈皮紋粗，乾燥皮膚上只小部分有爆裂，爆裂僅達表皮而已，無痛也無出血；
二度爆裂由表皮深達真皮，裂隙較長較深，可有微痛，但無出血；
三度爆裂可深達皮下組織，爆裂之長度、寬度和深度均比二度爆裂為重，且常有明顯疼痛和出血。
治療
1、患上“主婦手”後要儘早治療，不要用力搔癢和過度清洗，如果皮膚發生明顯炎症，治療將十分困難，且易復發。
2、要去正規醫院接受檢查，明確診斷後再作治療。如手部乾燥、皸裂嚴重的，則要配合口服用藥，如維生素A、E等。
護理
護理“主婦手”要做到全面護理，有針對性地、不留餘力地保養，才能達到深層次滋潤。最好能夠隨時隨地塗上護手霜。
戴手套幹家務
進入秋季之後，天氣乾燥，雙手更容易出現脫皮，因此，在接觸水或洗滌用品時，儘量戴上塑膠手套。如果需要長時間佩戴手套，為避免手部汗液的浸濕，可先戴一雙棉質的薄手套在裡面，然後再佩戴塑膠手套。
在使用開瓶起罐時，儘量使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。使用清潔劑後，要徹底進行清洗，否則殘留的去污劑會傷害皮脂膜，加速皮膚的衰老。正確的做法是洗乾淨雙手後，用溫水沖洗，擦乾，再抹上護手霜。
隨時隨地擦護手霜
主婦手 補充皮膚的油脂膜方法有很多，用護手霜是最簡單方便的選擇。最好隨身攜帶一支護手霜，洗一次手抹一次護手霜，不能省略，而且要馬上使用，在手上還濕濕的時候使用效果最好，如果等手上的水分已經完全蒸發，皮膚感覺極乾時再使用，那么手霜保濕的效果就會差許多。另外，還可以用維生素E膠丸；醫用甘油、水(1：2)混合液；蜂蜜、橄欖油等當做護手霜，這其實都是不錯的選擇。
將護手霜均勻塗於手背後，用手指以螺鏇狀在手背循環打圈按摩，並針對手指關節進行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發熱護手霜完全被皮膚吸收。拉拉指尖、做做握拳運動、伸長雙手，按摩3-5分鐘就可以了。
給手部做SPA
如果雙手乾燥脫皮很嚴重，可以在睡前給自己做一個手部SPA：用牛奶一袋或者食用醋1-2大羹匙加入一盆溫水中，然後把手浸泡入液體中2-5分鐘，輕輕按摩促進手部血液循環，這樣做也助於去除死皮。然後厚厚地塗上一層手霜。第二天就會看到雙手會有明顯的變化，顯得特別滋潤，如果再套上一層一次性塑膠手套或者保鮮膜，效果更佳。
如果自己在家不方便做手膜的話，還可以去專業美容機構進行手部蠟療。將植物精油、維生素E及膠原蛋白等營養元素融入專業的美容蠟，在蠟體加熱至48℃-52℃的溶化狀態下，將其包裹於清潔後的雙手，形成一層透明凝固的蠟膜後用保鮮膜和專業手套包裹保溫，15分鐘後卸膜。這種高效護理能有效改善皮膚粗糙、乾燥等現象，還有助於擴張毛細血管，促進血液循環。
預防感染
在皮膚出現裂口或出血時，要注意預防感染。可使用創可貼或醫用膠布將創口拉近後貼上，有助於新生的細胞爬行生長並修復傷口。如果是皮膚乾燥脫皮，則建議多補充維生素C和新鮮水果。
維生素B也是促進皮膚、毛髮、指甲生長的重要營養元素，所以對手部的養護也非常有效，多見於動物肝臟、魚類、蛋類和大豆中。多吃這些食物也可以護膚。
脫皮
如果是季節性的脫皮，不用太過著急。只需對症處理就可以。比如保持局部皮膚的乾燥，少接觸水，避免直接接觸洗滌用品，使用有滋潤效果的乳膏。但是如果情況特別嚴重，也應該尋求醫生的幫助。
