內容簡介
《家庭中醫養生一本通》主要內容：中醫首先是養生的學問。隨著社會的發展和生活水平的提高，人們越來越重視自身的健康。中醫自古就有“不治已病治未病”之說，講的就是要重視養生保健。養生保健貫穿於人生的各個階段，既包括男養精、女養血，種子、懷胎、分娩、孕育下一代，又包括中老年階段的自身調理等等。儘管每一階段側重不同，但對於保障人生健康，免除疾病困擾至關重要。
養生是每個人的事。一些人想當然地認為，我的身體健康，不必談養生，這恐怕是一個誤區。有資料表明，健康人群大約占總人數的5％，患病人群大約占總人數的10％，而占總人數85％的屬於亞健康人群。因此可以說養生保健對絕大多數人來講，都是不可或缺的。
作者簡介
都占陶，男，醫學博士。1983年畢業於北京中醫藥大學，現任中國中醫科學院研究生院副院長，研究員。 在多年從事中醫臨床、教學、科研的過程中，曾負責和參加了國家中醫藥管理局、北京市科委、中國中醫科學院等多項課題的研究工作，1994年獲中國中醫研究院科技成果三等獎。參編《中西醫結合診斷治療學》、《現代疑難病中西醫治療學》、《時氏中醫腎臟病學》、《腎炎》等醫學著作，發表過多篇學術論文。近年來注重中醫養生理論與實踐研究，有一定的收穫。
圖書目錄
第一章 認識中醫養生
第二章 食物養生有講究
第三章一味中藥補養全家
第四章 中醫美容，以內養外
第五章 腎氣足，好“性福”
第六章 預防現代文明病
第七章 小症狀大隱患——辨症識病
第八章 常見病症的中醫療法
