圖書信息
出版社: 廣州出版社; 第1版 (2004年6月1日)
叢書名: 美麗天天約
平裝: 128頁
開本: 32開
ISBN: 7806557105
條形碼: 9787806557105
尺寸: 21 x 14 x 0.8 cm
重量: 281 g
內容簡介
新潮女性健美食療法典，都是些常被忽略但又最安全、最自然、最經濟的日常食物，選時擇況地使用這些天然資源，將氣、血、津、液等營養物質散布周身，由內及外，心、意、情、身傾情融合。吃在自然中，抗衰老保青春，常呈自然美態。
中華醫學歷來強調“藥補不如食補”，並認為“是藥三分毒”。在浩如煙海的藥方中收藏在大量的養生食療方，能將日常飲食起居寓於保健、康復之中，起到防病、治病之作用，如能取而用之，何樂而不為呢！本書收集的養生食療法，將那些被遺忘、被忽略，但最安全自然、最便宜的食物，帶給你由內到外的健康。
目錄
第一章 紅光滿面吃出來
給電腦族DE飲食建議
體內排毒很重要
不能同食的食品
滋補食譜
香菜魚鬆
黑木耳大棗湯
雜豆小麥粥
椒鹽燜花蝦
家常牛腩煲
第二章 喝湯也可喝出玲瓏曲線
還能喝出好身材
竹筍銀耳湯
蟹肉燒冬瓜
冬瓜薏仁湯
山楂牛蒡湯
海帶蘿蔔湯
鯉魚補血湯
七日瘦身湯
做湯小竅門
第三章 女人的問題女人辦
皮膚乾燥粗糙暗沉怎么辦
花生豬皮凍
預防黑斑的食物
長小痘痘怎么辦
黃褐斑食療方
乾柿去斑
桃仁牛奶芝麻糊
豬腎薏苡仁粥
牛奶核桃飲
山楂橘皮飲
美膚汁
消斑飲
雜麥蜂蜜糕
三仁美容粥
檸檬冰糖汁
貧血怎么辦
豆泥紅棗湯
當歸咖喱燴飯
鴿子益腎湯
想要豐胸怎么辦
第四章 水果健身我最愛
……
第五章 苗條身材吃出來
……
第六章 失眠了怎么辦
……
第七章 男人的問題誰來辦
……
第八章 頭痛腦熱有妙法
……
第九章 疑難雜症不用怕
……
