內容簡介
《完美的愛，不完美的關係》：渴望完美的愛，是我們與生俱來的權利；然而，我們所經營的任何一份關係無不傷痕累累。這是幾乎令每一個人都無可奈何的矛盾。本書意在為此開具特效藥方，作者通過淺顯易懂的說理以及豐富的案例故事，指導人們如何改善親密關係。
完美之愛只可能從內心深處來，它安住在我們的天性之中；因此到關係中去尋找完美之愛，便是尋錯了方向。人都有弱點和局限，貪圖他人給予完美之愛，要么會因為求之不得而生怒氣，要么會因為唯恐自己不被接納而生怨氣。所幸，如果說完美之愛像太陽，關係中的創傷只是暫時遮蔽了陽光的雲層。正如太陽不可能消失，我們開放和溫暖的本性也不會被不盡如意的關係瓦解。本書指導人們如何與內心的完美之愛建立聯結，療愈創傷、悅納自己、溫暖他人。
作者簡介
作者約翰·威爾伍德（John Welwood）為臨床心理學家，也是執業心理治療師。自20世紀80年代起，他成為超個人心理學的前驅，又引領風潮，整合東方靈修傳統與西方心理治療。
圖書目錄
目錄
譯者序 不鬆開緊握的拳頭，如何手牽手
引言 “我愛你”的真義
序曲 被愛擁抱
第一章 完美的愛，不完美的關係
絕對之愛
相對之愛
創傷的創世記
找尋愛的來源
愛我們的人性
第二章 怨氣
怨氣之為害
解析怨氣
可惡之人
怨氣橫衝直撞
加深怨氣
第三章 放下怨氣
將怨氣融化為悲傷
在無愛之所，面對自己
體驗憤怒和仇恨
善心的理解
別耿耿於懷
慈心
第四章 從自怨自艾到自愛自重
本性的良善與羞愧
用創傷出氣
親身體驗
當你自己
肯定你自己
友善地諒解自己
欣賞你之為你
第五章 聖潔的嚮往
讓渴望透明
渴望的光譜
可愛之人和聖潔之你
無限的熱情
敞開自己來接納
愛也渴望你
第六章 愛讓你自由
絕對之愛，此地此時
活在愛里
人我關係的勞作與享用
人我關係的勞作
人我關係的享用
關懷他人
為愛而活
尾聲 誰在擁抱你
……
