宋虎臣宋虎臣，別號小俠，北京市人。生於一八八○年，卒於一九四七年，享年六十七歲。宋虎臣是著名形意拳大師宋世榮老先生的長子，自幼聰明過人，嗜愛學習。除於攻讀之外，並從父教，勤練武術，以形意拳為主旨，並融會太極、八卦、長拳之精粹及各種長短器械。由於他心智敏捷，領悟性強，又苦心鑽研，所以很快承授起家傳的超絕技藝。他在數十年的實踐中，自己創編了徒手對練拳十面埋伏、戰鬥槍（大槍）和戰鬥劍等，不搞花架，都以實戰套用為旨。他所習之各種拳術套路及器械，雖然種類繁多，但都博而精、純而妙，別具一格。特別是他所練之大槍，在上、中、下三部各招各式及身法中的劈、扎、崩、剁、磕、鎖、拿、挑、搓、撥等動作中，都能體現出靈活敏捷，長槍而能短用，“手應心，所向無敵。他曾任晉軍王嗣昌部下，執法、督戰總隊長兼武術教練。一九三○年，先師至榆次北關樹林街開設修理鐘錶鋪為業，並繼父志廣為收徒，傳授武術。當時以晉護路軍從者為夥，其中功夫深厚者計有劉瑤琨、潘振英、陳光斗、崔繼先，蓆子勤、張效先為最。太原一帶有董秀升、呂佩雙，太谷有石瑞亭、魏小鑫、邢子成。以上諸門徒相繼去世，現據所知者有張劍青（子良），在西安市寄居，亦繼續傳授後一代。
宋虎臣教授門徒，一招一式，嚴格要求，一絲不苟，並強調訓囑：吾形意拳屬於短拳之類，然練時必須打出長勁（並非長拳之功），而是在沉肩、墜肘、松肩、活腰、蹬足之規格下，全身合一，發出之勁，使兩臂自然長出數寸。宋國英終身堅持不娶妻室，是一位不圖名利、逍遙自在、文武兼全的清高人士。且以慷慨助人為樂得名，凡親友求助，他總是有求必應，並不計其人有無償還能力。
