內容提要
你是否以為只有達到目標的時候，才是享受生命、愛自己的時候；你是否愛工作與別人多於自己；然而，你卻忘了人生實在有限，其實每一分鐘每一秒鐘都同等的重要。《學會愛自己》讓你學會釋放生活壓力尋找生命的快樂，只有快樂的人才能在工作中發揮完全的潛能，也只有快樂的人才能擁有健康的生活，更充分地享受生活。善於肯定自己的優點，多多欣賞日出日落，不要要求別人像自己，付出也是一種幸福。
圖書目錄
第一章 學會善待自己
關於肯定自己的優點
和自己的心靈對話
關注憤怒中的自我
在游山戲水中放逐自己
多多欣賞日出日落
愛你的小天地，就是愛你自己
把自己的幸福套住
珍惜你的所有
自在地度過每一天
自嘲一下又何妨
享受寂寞
錯過了就別後悔
世上沒有十全十美的人
調透自己的情緒
學會寬恕自己
你尖叫，你尖叫
學會善待自己
開放封閉的心態
第二章 廣結善緣 快樂無限
第三章 遠離困擾 快樂隨身
第四章 簡單生活 釋放自我
第五章 活出個性 豐富人生
第六章 輕鬆自在...
編輯推薦與評論
釋放生存壓力，尋找平凡細微的快樂！快樂源自曾經擁有的辛酸歲月，人的手掌雖小，卻可以完成最大的事情！小傷與微痛，有助於我們的成長！不要坐著等好事發生，而要努力使它發生，生命就在生活里，就在每一天和每一刻里！重新認識自己，多多愛自己一些，學會與自己相處，讓自己每一步人生都能與日俱進，柳岸花明……
