圖書信息
出版社: 廣東省出版集團，廣東經濟出版社; 第1版 (2009年4月1日)
叢書名: 媽媽寶寶食譜叢書
平裝: 239頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787545401097
條形碼: 9787545401097
尺寸: 23.4 x 17.2 x 1.8 cm
重量: 581 g
內容簡介
“媽媽寶寶食譜”叢書共分三冊，從科學、權威的角度解讀媽媽和寶寶的營養課題，並配上豐富多彩的營養食譜，讓每一個媽媽都吃得放心，讓每一個寶貝都吃得健康。《孕產婦全程營養計畫》分別介紹了孕前期、孕初期、孕中期、孕晚期、產褥期、哺乳期六個階段的飲食策略，既全面又科學，同時向各位準媽媽和新媽媽傾情推薦幾百道營養美味的家常食譜，為媽媽的健康和寶貝的成長“添油加醋”。
目錄
第一章 孕前期
第一節 孕前期營養指南
營養需求
飲食原則
注意事項
第二節 孕前期推薦食譜
美味菜
營養湯
第二章 孕初期（1～3月）
第一節 孕初期營養指南
營養需求
飲食原則
注意事項
食材宜忌
第二節 孕初期推薦食譜
美味菜
營養湯
第三章 孕中期（4～6月）
第一節 孕中期營養指南
營養需求
飲食原則
注意事項
食材宜忌
第二節 孕中期推薦食譜
美味菜
營養湯
第四章 孕晚期（7～10月）
第一節 孕晚期營養指南
營養需求
飲食原則
注意事項
食材宜忌
第二節 孕晚期推薦食譜
美味菜
營養湯
第五章 孕婦食療保健
妊娠嘔吐
妊娠貧血
妊娠便秘
妊娠失眠
妊娠水腫
妊娠高血壓綜合徵
妊娠腹痛
第六章 產褥期
第一節 產褥期營養指南
營養需求
飲食原則
注意事項
食材宜忌
第二節 產褥期推薦食譜
美味菜
營養湯
第七章 哺乳期
第一節 哺乳期營養指南
營養需求
飲食原則
注意事項
食材宜忌
第二節 哺乳期推薦食譜
美味菜
營養湯
第八章 產婦食療保健
產後催乳
產後貧血
產後厭食
產後水腫
產後便秘
產後腹痛
產後惡露不淨
產後失眠
產後養顏
產後減肥
附錄一 孕期用藥指南
附錄二 哺乳期用藥指南
