內容簡介
如何擺脫壓力現代社會瞬息萬變，生活節奏日益加快，給溫柔、感性的女性帶來了前所未有的壓力。對丈夫和孩子的過分期待，對自己近乎完美的苛求，對工作的執著，對家庭的牽絆……無一不令現代女性，尤其是職業女性陷入巨大的壓力漩渦而不能自拔。不僅如此，與在同一時間只會關心一件事情的男性相比，女性會同時將所有事件拼湊在一起，而使壓力徒增。
作者簡介
喬治亞·威特金博士，出色的電視評論員和《 如何擺脫壓力——男士指南》、《 如何擺脫壓力——女士指南》、《大大小小災難壓力緩解法》等書的作者，紐約西奈山醫療中心精神學臨床副教授，產科、遺傳生態學，生殖科學副教授，壓力項目主管。威特金博士是福克斯新聞台的主持人和撰稿人，她還以嘉賓專家的身份出現在100多個其他的節目中，包括《歐普拉》、《最佳視點》、哥倫比亞廣播電台新聞、CNN和《今日秀》。《讀者文摘》、《新聞周刊》、《今日美國》和《波端》雜誌曾著力報導過她的事跡。
目錄
前言
緒論
第1章良性壓力、惡性壓力和女性壓力
第2章壓力與女性身體
第3章女性壓力症狀
第4章是個女孩
第5章糖和調料的新代價
第6章新千年的女性，新千年的壓力
第7章壓力與職業女性
第8章愛、性和壓力
第9章重新建立的家庭
第10章我們的孩子也有壓力
第11章擺脫青少年子女的壓力
第12章男性壓力綜合症
第13章40負以後的女性
