如何掌控自己的內心世界

如何掌控自己的內心世界

《如何掌控自己的內心世界》是2008年湖北人民出版社出版的圖書，作者是黃宜妮徐志遠。

基本信息

內容介紹

《如何掌控自己的內心世界》詳盡闡述了隱藏在內心世界中的人性兩面，告訴你如何積極開發正面因素為我所用，告訴你如何才能更好地掌控自己的內心世界，進而使自己的精神生活變得更加充實，使自己的人生揮灑得更加完美。
人性猶如一把雙刃劍，有光明的一面，也有黑暗的一面。它既可能成為人們的朋友，也可能成為人們的敵人。或者說它像一匹馬，如果你不了解它的習性，它可能會將你摔下；但如果你掌握了它的習性，就可以得心應手地駕馭它，讓它帶著你跑得更快，奔得更遠！
實際上，在成功的道路上，最大的敵人並不是缺少機會，或是資歷淺薄，而是缺乏對自己內心世界的掌控，從而無法擁有良好的心態。如何激發和維持良好的精神狀態，保持一種積極、樂觀、自信的心境，避免和消除不良的心理因素，把自己的內心調適在最佳狀態中，進而喚醒心中強大的巨人，這對每個人走向成功起著至關重要的作用。掌控好自己的內心世界勝過其他的世俗愛好，它使得每個人能夠擁有健康、快樂、成功、幸福的人生。

作品目錄

第一章成為你自己：建立客觀的自我心像“假面的舞會”不好玩別拿“別人的鏡子”照自己尋回迷失的自我“內心傾向”不可忽視自知方能自明透過自我內省的魔鏡界定自己的獨特身份喜歡與真實的自己相處第二章發現大優點：探尋內心世界的寶藏向自己的內心祈求讓天使戰勝魔鬼美德鍛造靈魂之劍播種高貴的種子塑造樂觀向上的性格讓意念產生積極的效應多一份熱忱，少一份冷漠缺點就是潛在的優點你比想像中的要好得多展現你的最佳狀態第三章激活源動力：用自我激勵煥發內驅力一個人最重要的是自己的內心點燃心中的長明燈人活著要有信念自我激勵是前進的永動機◇永不熄滅進取的“火焰”在希望中一步步前行告訴自己：沒有藉口自我激勵的方法第四章修煉心志力：以意志的力量製造出“能量球”意志力——超常能量的充電電池意志決定成敗用自己的腳走路秉著自動自發的精神快速敏捷地採取行動勇敢地去面對一切披上克制力的“護身甲”時刻保持旺盛的鬥志堅忍不拔，不向命運低頭第五章挖掘潛意識：激發冥冥中的力量認識詭異的潛意識想信你的直覺觸及夢境的靈光感應置身於沉思的搖籃之中積極的自我暗示引爆潛能第六章塑造好品性：克制來自人性的弱點關於自私：學會付出不圖回報關於貪婪：知足者常樂關於虛榮：只跟自己的心靈賽跑關於嫉妒：把它轉化為競爭的動力關於自卑：經常對自己說“我能行”關於自負：謙虛永遠受益關於猜疑：惟有信任才有奇蹟發生關於逃避：接受現實才能改變現實關於浮躁：傾聽內心寧靜的聲音關於完美：盡力就是萬歲第七章調節妤心態：掌控情緒才能操縱一切心態決定命運掌控情緒=掌控健康保持積極健康的心境是一門藝術給情緒做一個全面體檢解除憂慮的萬能公式枯燥之時，不妨多來點“笑料”“內外”兼修，緩解心理疲勞操縱好情緒的“轉換器”宣洩不良情緒的四個方法做情緒的主人第八章重塑一個你：改變認知，改變人生及時更改陳舊的“心靈地圖”給自己解開“精神枷鎖”莫讓回憶堵塞今天的生活做一個“對新好理念感到饑渴的人”開放內心，重建自己的生命力以“歸零”的心態迅速成長自己追求健康的冒險第九章拓展心連心：順應人性的內心律動開發人脈金礦走出自閉的泥潭溝通是一門高深的學問人際關係需要精心經營富有同理心是關鍵體察與關心他人的情緒帶著感恩的心去“打量”萬物與人相處要有寬容之心塑造博愛的個性用真心讚美別人設身處地地去傾聽會合作的人更容易成功第十章鑄就愛之魂：找到屬於自己的愛情歸宿愛——精神之鈣懂得愛理智地看待愛情選擇比經營更為重要大聲說：愛的就是你俘虜愛人的心提高情愛情商的六個妙招第十一章成就你自己：盡顯成熟的魅力，通往幸福之路人應當使自己幸福成熟的標誌由表及里地洞察世事湊響和諧的生命樂章尋找更完善的自我成功就在眼前

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