女性飲食營養全書

第一章 第八章 第九章

基本信息

作者：劉雅娟 (作者)
出版社: 吉林科學技術出版社; 第1版 (2012年1月1日)
叢書名: 居民膳食指南系列
平裝: 231頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787538453379, 7538453377
條形碼: 9787538453379
商品尺寸: 23.8 x 16.4 x 1.8 cm
商品重量: 458 g

內容簡介

當疾病來臨時，除了吃藥，你知道什麼飲食能幫助你緩解、治療病症，而什麼飲食對你的病情不利？因為病人也要吃飯，吃飯也能幫助治病，當然最為理想。
生病了，當然會去看醫生，但醫生會細心地指導你每一頓飯，為你分析每一種食物所含的營養成分，並解釋它怎么起作用、為什麼起作用嗎？不會的，因為醫生並不是你的兼職營養師。
於是，我們有了劉雅娟編著的這本《女性飲食營養全書》。它列舉了女人一生中最常見的數十種病症，並貼心地分享了針對性的營養計畫。關於營養成分的治療效果，關於具體吃哪些食物好，哪些食物不好，甚至關於什麼病吃什麼菜的選單，它都有涉及。我所有關於健康疾患的營養問題，都能從這本《女性飲食營養全書》中得到解答。

編輯推薦

解決女性經期、更年期等不同生理階段的各種問題，調理亞健康狀態，簡化繁瑣、惱人的美容養顏、瘦身塑形過程，擺脫女性常見婦科疾病，只需由劉雅娟編著的這本《女性飲食營養全書》中的55個營養計畫，安全有效，輕鬆搞定！
55個營養智慧讓女人由內而外養生美顏：容顏——吃出好氣色，吃出青春不老；苗條——減肥不是節食，教你20種可以瘦身的美食；疾病——吃對不吃藥，300種飲食防病治病療方；“性”福——10種女人必吃的食物，吃出好“性”致；養生——200道由內而外養生養顏的食譜，要健康才美麗。

目錄

第一章 女人要吃好——不營養怎能健康美麗
第二章 拯救亞健康女人——合理飲食，趕走身體不適
第三章 贏回嬌美容顏——好營養給女人好“面子”
第四章 變身性感尤物——飲食塑造好身型
第五章 滋養女人魅力——營養修煉你的“內”功
第六章 解決婦科疾病——做自己的營養醫生
第七章 呵護女人生理——經期的愛心飲食
第八章 做個情慾女人——營養讓心中的玫瑰盛開
第九章 女人花開一生——更年期又何妨
附錄 女性常見健康問題飲食宜忌