內容簡介
世間的茶與酒，皆以水增其香，皆以水為其骨，就像水之於女人。品茶、品酒、品女人，其實品的都是水，正如多情男兒賈寶玉所說——女兒是水做的骨肉。而在我看來，女人是水養出的最美麗的生命。素手緩緩拔下髮簪，瀉下三尺青絲；剪水雙瞳，脈脈含情，秋波暗送；纖纖細腰，如風擺柳；底平趾斂的玉足，是女人最低處的性感，款款輕移，蓮步生香……女人的每一寸、每一尺，都藏著水的精魂。女人一生的駐顏功課，就是涵養身體內的水。
當然，水對女人的意義不僅僅在於美容，更重要的是呵護健康。我們的身體日夜運轉，要有足夠的水份來潤滑每個部位，補充能量。體內水份減少，血液也會隨之減少，養分無法順利運送到身體各個部分，不改變這種狀況，就會誘發各種疾病。其實，身體的所有乾燥問題都可以通過補水來解決，所以李時珍在《本草綱目》中將水列為百藥之首。
如何涵養我們身體中那一泓水，這便是《女人保濕計畫》講述的全部。
編輯推薦
女人是水做的骨肉，要有水的柔情、水的堅韌，還要有水靈靈的皮膚、水汪汪的雙眸、水潤潤的櫻唇……水，是成就女人的第一要素。
美顏護膚的基礎全在保濕，從皮膚到血液，從五臟到六腑，從髮絲到腳趾，要讓整個身體都充盈著水分子。
身體任何部位的乾燥，無論是皮膚、關節，還是眼睛、口腔，甚或女人的臍下之地，都屬於陰虛火旺，體內津液不足，所以，滋陰是最根本的內在保濕法。
有水份的女人才健康，有水份的女人才有生命活力，有水份的女人才能芳香一生。
女人是水，柔情似水。愛上一個男子，她深情的眼神讓人心旌搖曳；她的心會化作一泓清泉，注滿愛人的每一個細胞。女人是水，堅韌如水。雖柔弱，但能持久，一滴一滴，源源不斷，滴水穿石。
保濕和補氣養血、滋陰的關係極為密切，想要臉上水噹噹，光靠護膚品遠遠不夠，只有把身體內環境調養得氣血充沛、津液平衡，才能從骨到肉都豐盈，從內到外都水潤。
乾燥綜合症，從中醫上來講，屬於嚴重的陰虛，陰虛就會內火旺盛，把人體內的津液消耗殆盡。沒有唾液，牙齒會慢慢支離破碎；沒有淚液，眼睛乾澀疼痛；沒有關節液，行動時疼痛難忍；臍下之地乾澀不堪，根本談不上性福！
體內水份的保持很重要，但排出更重要。水份排出不暢，各種廢物、毒素滯留在體內，新陳代謝功能下降，會加速人的衰老。所以，有意識地保持水份的“收支平衡”，才能由內而外地保持水漾魅力。
圖書目錄
自序 水一樣的女人水來養
第一章 水漾女人的美麗心經
女人沒有水，生活多可怕
偷走肌膚水潤的“賊”
粉墨濃妝，美麗能走多遠
上班向左，保濕向右
第二章 調養氣血+滋陰，呵護女人的生命之泉
補氣養血，水漾女人必修課
所有女人都該有個滋陰“情結”
銀耳、玉竹是滋陰的寶貝
保濕離不開脾、肺、腎
春秋二季，不讓肺燥來搗亂
四物湯與阿膠，哪個女人不喜歡
補了水，身體還要留住水
別一不小心“濕了身”
滋陰還是祛濕，一定要分清
薏仁、白茯苓，掃除體內濕氣
第三章 水肌寶典：我愛喝水+我會喝水
你真的會喝水嗎
科學補水時刻表
好肌膚要有抵抗力
水美人的礦物質私房菜
第四章 保濕從摸清肌膚的脾氣開始
這樣的錯誤你還在犯嗎
看看你擁有哪種肌膚
油性肌膚的華爾茲——潔膚，保濕，控油
“特別的愛”給你的乾性肌膚
中性肌膚也要用心呵護
敏感性肌膚的別樣呵護
難伺候的肌膚“混血兒”
第五章 護膚品，會用才有效
四類保濕產品，練就慧眼找知音
講究細節，做足100分
護膚“神水”，考你眼力
完美隔離+貼心粉底，化妝也“濕”意
第六章 面膜，世間美顏“膜”法師
保濕面膜，皮膚的補水大餐
面膜千萬種，我有我選擇
做個水靈靈的面膜達人
保濕黃金組合——礦泉水+面膜紙
牛奶也瘋狂
優酪乳，你的保濕急先鋒
蜂蜜，保濕面膜的好“當家”
黃瓜片面膜，越薄越補水
保濕沒效果，你是不是缺油
第七章 全身保濕，從頭到腳都美麗
木乃伊之上的水蜜桃
靚麗紅顏，更要水潤髮絲三千
一泓秋水駐明眸
紅唇敢偷嘗，水潤桃花殷
天鵝美頸，永不泄露年齡的秘密
牽上男人心的卻是女人手
雕琢最低處的性感——玉足
秘密保濕“嘿咻地”，讓你愛如潮水
浴缸，美麗“水”世界
睡美人=水美人
每一天都做最美的自己
