基本信息
作 者：石晶明 主編，漢竹 編著
出 版 社：中國輕工業出版社
出版時間：2012-4-1
版 次：1 頁 數：221 字 數：200000
印刷時間：2012-4-1 開 本：16開 紙 張：膠版紙
印 次：1 I S B N：9787501985463 包 裝：平裝
內容簡介
本書分別從基礎護膚、肌膚問題、不同膚質、特殊時期護膚四方面，引導讀者進行日常護膚。內容上，幾乎收錄了愛美女士關注的所有護膚法；面膜的材料常見，方法簡單易製作；內容包括基礎護理、保濕、美白、祛斑、除皺、防曬、除痘消炎等方方面面。配合相應護理目的，提供幾種養顏按摩手法，讓讀者達到“內調外養”的目的。
圖書目錄
本草面膜&養顏按摩 前後大比拼
本草面膜，天然美人的小秘密
本草面膜的4大功效
面膜護理7步走
選用面膜材料的5大技巧
自製面膜的10種必備工具
養顏按摩，經絡美人的必需品
按摩第一步，指壓經穴讓皮膚晶瑩剔透
按摩第二步，疏通淋巴腺修飾臉部輪廓
按摩變美的基本指法
本草面膜&養顏按摩 開始前的準備
Part1 面部基礎護理，重塑肌膚質地
深層清潔
優酪乳麵粉面膜 清潔徹底保養才有用
粗鹽雞蛋面膜 清潔功效無可匹敵
燕麥清潔面膜 讓肌膚暢快呼吸
小蘇打醋水面膜 打開毛孔去黑頭
啤酒優酪乳面膜 老廢角質不殘留
清潔按摩 光潔肌膚收細毛孔
告別草莓鼻 讓鼻樑挺立起來
補水保濕
黃瓜蜂蜜面膜 美容界的“補水大王”
香蕉橄欖油麵膜 讓肌膚水嫩透明
豆腐蜂蜜面膜 變身“豆腐西施”
西瓜蜂蜜面膜 肌膚冰涼一“夏”
黃瓜蛋黃面膜 保濕美白兩不誤
敷臉後按摩 肌膚將持久保濕
眼部穴位按摩 鎖住眼部水分
清透美白
檸檬蛋清面膜 美白效果百分百
牛奶麵粉面膜 肌膚將白皙透明
珍珠粉優酪乳面膜 令人潤澤好顏色
飯糰面膜 肌膚潔淨又清爽
冬瓜瓤麵粉面膜 古人首選的美白方
美容院精華按摩 令美白事半功倍
必學4步按摩 消除黑眼圈
提亮膚色
葡萄麵粉面膜 趕走你的暗沉煩惱
啤酒綠豆粉面膜 喚醒沉睡的肌膚
水蜜桃葡萄面膜 透出你的好膚色
優酪乳酪梨面膜 展現迷人膚色
紅糖紅茶麵膜 皮膚潤澤氣色好
按摩促循環，不做“黑美人”
穴位按摩，臉色紅潤好健康
瘦臉消脂
綠茶珍珠粉面膜 臉不再胖嘟嘟
胡蘿蔔奶蜜面膜 讓你的臉瘦一圈
大蒜綠豆面膜 “健康衛士”瘦臉法
葡萄柚消脂面膜 變瘦就不再反彈
茯苓澤瀉面膜 重現肌膚自然美
消除臉部浮腫 拯救你的瓜子臉
優雅”頸”致 按摩幫你消除雙下巴
排除毒素
橙子優酪乳面膜 一步到位排毒法
蘋果蛋黃面膜 排毒美白好輕鬆
木瓜蛋清面膜 為毛孔“大掃除”
苦瓜蜂蜜面膜 攆走毒素沒商量
牛奶綠豆粉面膜 祛痘排毒顯奇效
淋巴排毒按摩 讓你做靚麗美人
比臉更值得關注 頸部也需排毒
眼唇護理
綠茶包眼膜 養護眼周方寸肌膚
黃瓜蛋清眼膜 眼睛裡的“水”世界
土豆泥牛奶眼膜 眼部的“家庭SPA”
蜂蜜牛奶唇膜 讓雙唇”嬌艷欲滴”
維E蜂蜜唇膜 嘴角不再“毛躁”
立體美鼻按摩 塑造俏麗鼻子
輕柔眼部按摩 淡化眼尾細紋
Part2 “整治”肌膚問題，改善你的臉龐
抗老去皺
優酪乳蜂蜜面膜 告別乾紋、細紋
葡萄麵粉面膜 明星的抗皺秘訣
番茄蛋清面膜 打造女人“無齡肌”
豬蹄米湯麵膜 皮膚抗衰老大餐
胡蘿蔔玉米粉面膜 延緩皺紋的產生
早晚簡易按摩 消除“假”皺紋
每日5分鐘按摩 嘴角細紋去無蹤
祛痘消炎
白菜葉面膜 痘痘跑光光
綠茶蘆薈面膜 祛痘不留痕
草莓番茄面膜 享受平滑肌膚
紅薯蛋奶面膜 廚房變身美容院
排毒魚腥草面膜 漢方祛痘也迷人
敷臉後按摩面部 祛痘效力高倍增加
按摩雙頰 清除痘疤痘痕
收縮毛孔
蛋清麵粉面膜 解決面部“大孔慌”
柳橙番茄面膜 實現“零”毛孔
荷葉緊膚面膜 百分百收細毛孔
番茄橄欖油麵膜 讓毛孔暢快呼吸
維E蜜汁面膜 擺脫毛孔粗大煩惱
面部緊膚按摩 讓肌膚細緻淨白
鼻部清潔按摩 黑頭一掃而光
淡退色斑
食醋淡斑面膜 雀斑的無形殺手
獼猴桃蛋清面膜 斑斑點點不再見
紅酒蜂蜜面膜 無斑點優質皮膚
鳳梨蜂蜜面膜 有效防黑斑
茯苓蓮子面膜 養顏美容茯苓先
斑面活血按摩 輕鬆驅走黑色素
眼部輕柔按摩 “熊貓眼”不再來
曬後修復
紅豆冰糖面膜 讓肌膚清透冰爽
香芹優酪乳面膜 保濕鎮靜好清涼
茄子冬瓜面膜 曬斑不再纏著你
乳酪蛋清面膜 安撫曬傷肌膚
南瓜奶蜜面膜 曬後修復要找它
曬後按摩 加速皮膚新陳代謝
眼周按摩 讓眼睛不易曬傷
Part3 不同膚質護理，肌膚即刻宛若新生
乾性皮膚
紅糖蛋清面膜 皮膚不再“缺水”
海藻蜂蜜面膜 既保濕又鎖水
黃瓜土豆面膜 變身氧氣美女
眼部按摩 趕走下眼瞼皺紋
唇部按摩 消除唇上細紋
油性皮膚
番茄牛奶面膜 讓你無“油”無慮
草莓聖女果面膜 調節皮膚水油平衡
杏仁粉蜂蜜面膜 嫩白你的皮膚
臉部運動 抑制皮脂分泌
中性皮膚
蘆薈橄欖油麵膜 排毒又補油
香梨面膜 享受清涼之感
紅豆牛奶面膜 擁有“白裡透紅”臉色
活化按摩，抗衰老靚容顏
混合性皮膚
蘋果牛奶面膜 幫“T”區收縮毛孔
絲瓜奶粉面膜 不怕皺紋爬上臉
茶樹精油麵膜 祛痘”貼身小衛士”
面部按摩 補水控油是關鍵
敏感性皮膚
小米清湯麵膜 遠離乾癢、過敏
糯米黃瓜面膜 美白祛斑好方法
藕粉胡蘿蔔面膜 改善粗糙膚質
輕柔按摩 消除臉部潮紅
Part4 特殊時期護膚，享受你的專屬美麗
7日速效煥膚術
第1日：清潔 牛奶白糖面膜
第2日：保濕 西瓜補水面膜
第3日：美白 櫻桃優酪乳面膜
第4日：清潔 橘子燕麥面膜
第5日：保濕 阿膠鎖水面膜
第6日：抗老祛皺 核桃蜂蜜面膜
第7日：美白 白芷嫩白面膜
6步SOS按摩 緊急“拯救”你的臉
經期護膚
生理期前Ⅰ：清潔 木瓜檸檬面膜
生理期前Ⅱ：美白 冰葡萄嫩白面膜
生理期：保濕 椰汁蘆薈面膜
生理期後：美白 薏仁珍珠粉面膜
排卵結束期：去角質 雙豆清潔面膜
耳朵按摩 皮膚不再”鬧情緒”
趕走暗沉 給你經期好氣色
孕期護膚
清潔 粗鹽杏仁面膜
祛斑 絲瓜蜂蜜面膜
滋養 蜂蜜海帶面膜
補水 維C黃瓜面膜
改善膚色 桃杏雙花面膜
眼部按摩 擺脫眼部困擾
臉部按摩 產後皮膚保養
附錄
自製面膜家常食材TOP20
自製漢方草本面膜TOP10
四季護膚自製秘笈
