抗衰老面膜原理
抗衰老面膜的原理是利用厚厚一層不同作用和成分的敷料敷在臉部，阻隔肌膚與空氣的接觸。抗衰老面膜是上海雅曦斯諾美生物醫學技術服務中心Z提供。當這一層敷料緊緊地貼在肌膚上時，會因抑制皮脂的分泌與汗水的蒸發而使肌膚溫度上升；肌膚溫度上升之後，便會促進血液循環，使滲入肌膚的養分在細胞間更深更廣地擴散開。
肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，表皮層的水分飽滿起來，肌膚看起來就會比較光滑緊繃，細紋也會變得淺淡；另外，溫度和溫熱會使角質軟化，毛細孔擴張；毛細孔一擴張，堆積在裡面的汗垢便可乘機排除，這也正是為什麼面膜具備徹底清潔肌膚功能的原因。
自製抗衰老面膜
1.蛋黃芝麻抗衰老面膜
【準備材料】蛋黃1個、芝麻粉3茶匙
【製作方法】將芝麻粉和蛋黃混合攪拌均勻即可。
【使用方法】將面膜敷在臉上約10~15分鐘，避開眼部和唇部肌膚，然後以溫水清洗乾淨即可，每周 使用2~3次。
【功效】具有滋潤肌膚的功效，可防止肌膚老化。適合乾性和熟齡肌膚。
【營養貼士】芝麻中含有豐富的維生素E、礦物質和芝麻素具有抗老化、抗自由基的功效，還可保護 細胞的DNA，防止細胞老化。 蜂蜜昆布抗老面膜
【準備材料】蜂蜜1茶匙、昆布粉2茶匙、熱水100ml
【製作方法】將所有材料混合攪拌均勻即可。
【使用方法】將面膜敷在臉上約10~15分鐘，以溫水清洗乾淨即可，每天都可以使用。
【功效】可促進肌膚新陳代謝，活化肌膚、防止老化。適合各種肌膚。
【營養貼士】昆布中含有豐富的角質、胺基酸、礦物質及維生素B、葉酸等，具有保濕、活膚、促進 肌膚新陳代謝的功效。
2.草莓鮮奶油抗老面膜
【準備材料】草莓2顆、鮮奶油球1 個、面膜紙1張
【製作方法】將草莓搗成泥狀，加入鮮奶油攪拌均勻即可。
【使用方法】將面膜敷在臉上約10-15分鐘，以冷水清洗乾淨即可，每周1-2次。
【功效】可促進肌膚新陳代謝，具有滋潤保濕補水的功效，還可收縮毛孔。適合各種肌膚。
【營養貼士】草莓中含有豐富的維生素A、B、C，以及多種保濕胺基酸和多種果酸，具有促進新陳代 謝、美白、保濕等功效。
3.銀杏牛奶抗老面膜
【準備材料】乾燥銀杏葉3茶匙、維生素E膠囊 1顆、奶粉2茶匙、水100ml、面膜紙1張
【製作方法】將銀杏葉浸入水中，用小火煎煮至水剩下一半時離火，將溶液過濾，取4茶匙濾汁倒入 奶粉中，並加入維生素E油，攪拌均勻即可。 【使用方法】將面膜敷在臉上約10-15分鐘，以溫水清洗乾淨即可，每天可以使用。
【功效】滋潤肌膚，防止肌膚老化。適合中乾性及熟齡肌膚。
【營養貼士】銀杏中含有類黃酮成分，具有抗氧化、抗自由基、強化血管壁、促進血液循環。
4.蛋白番茄醬抗老面膜
【準備材料】蛋白2茶匙、番茄醬2茶匙
【製作方法】將蛋白與番茄醬混合攪拌均勻即可。
【使用方法】將面膜敷在臉上約10-15分鐘，以冷水清洗乾淨即可，每天都可以使用。
【功效】可使肌膚紅潤，防止肌膚老化。適合各種肌膚，尤其是暗沉鬆弛的肌膚。
【營養貼士】番茄中含有豐富的茄紅素，可抗氧化、抗衰老。
抗衰老面膜美膚十誤區
概述
抗衰老面膜是肌膚的“補品”，可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的能量，在短時間內激發肌膚的最大活力。但是“大補傷身”，抗衰老面膜不是用的越多越好，怎樣敷抗衰老面膜可是有講究的喔。
1、我愛抗衰老面膜，天天都要敷
抗衰老面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些抗衰老面膜有明確標示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。
如果長期連續使用，每周1～2次就夠了。不然再好的美食，吃多了也會覺得撐呀！當然，如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。 每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力；滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡；補水面膜，則可以在乾燥的季節里每天使用。
2、邊泡澡邊做抗衰老面膜
一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定。推薦使用濕敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用。因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，如果是需要乾透的面膜，水蒸氣就會影響到面膜的效果。
除面膜之外，現在美容界流行的面部按摩霜也非常適合泡澡時使用， 通過泡澡時的蒸汽，可以幫助 軟化角質。
3、不需要特別使用抗衰老眼膜
眼部肌膚的厚度只有正常肌膚的1/4，所以它需要更加特別呵護。很多抗衰老面膜，特別是清潔滋潤 類的，裡面的成分對眼部薄弱的肌膚會造成刺激，應避開眼周使用。因此若想加強護理眼部的肌膚，眼膜的使用還是有必要的。特別是在眼周肌膚大量缺水、缺乏營養的情況下進行密集式保養，效果比較理想。
其實眼膜應該堅持使用，每周至少兩次，並與眼霜配合，才能達到最佳的護眼效果。
4、用面具式抗衰老面膜敷頸部
不可忽略的頸部肌膚 頸部肌膚最容易泄露年齡，可是在出席重要場合時，我們往往要穿一襲裸頸的禮服。所以在盛裝前數日，必須開始做底妝前的頸部護理。提前1 周做一個保濕頸膜，讓頸部肌膚喝足水分；在正式上妝前15分鐘左右，再敷一遍頸膜，可以快速淡化色素沉著，均勻頸部膚色；接著將保濕型隔離霜塗於頸部，這樣就可以上妝了。
5、絕對不能浪費抗衰老面膜里的精華液
能有節約的意識是非常好的，但是要用對地方喔！敷面膜的時間“超支”，會導致肌膚失水、失養分。
所以除了遵照使用說明外，你可以根據不同的面膜做一個大概的使用時間估算：水分含量適中的，大約15分鐘後就卸掉，以免面膜乾後反從肌膚中吸收水分；水分含量高的，可以多用一會兒，但最多30分鐘後就要卸掉。 如果你實在捨不得裡面的精華液的話，把它用來擦身體的其他部位也不錯。
6、做抗衰老面膜前一定要去角質
在做面膜前保持肌膚的清潔是很有必要的，但是未必每次都要去角質。皮膚的角質層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水分流失、中和酸鹼度等作用，角質層的代謝周期為28天，即每28天角質層代謝一些枯死的細胞，因此去角質最多1個月做1次，過於頻繁地去角質，會損傷角質層。此外，敏感型的肌膚更不用頻繁去角質。
7、不能頻繁使用撕拉式抗衰老面膜
撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合， 在面膜被撕拉而離開皮膚時，將皮膚上的黑頭，老化角質和油脂通通“剝”下。它的清潔能力最強，但對皮膚的傷害也最大，使用不當可能造成皮膚鬆弛、毛孔粗大和皮膚過敏。對於撕拉式面膜向來爭議比較多，因為撕拉這一動作本身就會造成對肌膚的損傷，所以不太建議用此類面膜。當然，撕拉式面膜的長處是清潔力比較強，如果你的確鍾情於這種面膜的話，那切記塗抹面 膜時要避開眼周及眉毛，並且使用頻率不能太高，通常一周一次足矣。
8、我的愛好是DIY抗衰老面膜
很多MM看到電視及雜誌宣傳自己DIY面膜，創意不錯，但是實質上對我們皮膚幫助實在很有限，可能是在剛做完時感覺有一些效果，但第二天的膚質又回復到原來的樣子。原因就是這些自製面膜成分很天然，但是並沒有經過一些科學技術的處理，一般來說分子太大，不能被肌膚吸收，所以雖然有趣、省錢，但是沒有效果，聰明的你要好好考慮一下喲！
9、油性肌膚用清潔抗衰老面膜既可
油性膚質的mm敷面膜是相當重要的，可以選擇三種面膜：控油麵膜、深層清潔面膜，保濕面膜。因為在乾燥季節，皮膚一樣會缺水出現又油又乾的情形。使用程式可以在一星期中選一天做控油和保濕面膜，隔一星期做深層清潔和保濕面膜。
10、抗衰老面膜不要太厚
面膜需要敷厚厚的一層嗎？是的！厚厚的面膜敷在臉部時，肌膚溫度上升，促進血液循環，會使滲入的養分在細胞間更好地擴散開來。肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，讓皮膚光滑緊繃。溫熱效果還會使角質軟化，毛細孔擴張，讓堆積在裡面的污垢乘機排出。適時的做面膜，給自己的皮膚良好的保養，想要皮膚越來越好，一定要擺脫這幾個錯誤。
韓星追捧的四款抗衰老面膜
概述
隨著“韓風”愈刮愈烈，在欣賞韓劇的同時也更羨慕韓國明星的皮膚不僅細緻，而且也富有彈性。事實上，這些韓星除了小心飲食、通過運動排毒外，在美容保養上還有一個重要的保養秘方--不老膜。最近在韓國掀起了一股最珍貴的傳統醫學寶書--《東醫寶鑑》的天然面膜美容熱潮。這種用自然材質製成的面膜，除了有不同的護膚效果外，對皮膚也有著醫療與美白的功效喔。
1、綠豆面膜
主要功能：有鎮靜皮膚、減輕壓力、解毒之功效，同時對皮膚小斑點、雀斑也有淡化作用。在使用一段時間後，皮膚會變得柔嫩與美白，另一優點是對敏感肌膚不會有任何傷害性的副作用。
《東醫寶鑑》顯示：在服用它時，可排除人體累積的毒素，同時也有清熱、對某些皮膚病有治療作用。建議可同時內服外敷以獲得更好的美容效果。 做法：
1。將2大茶匙的綠豆粉倒入碗內。
2。將2大茶匙的鮮奶徐徐加入。
3。混合碗中的材料。
4。若太稀可以加少許綠豆粉，然後敷在臉上，待20分鐘後以清水洗淨。
Tips：麥豆+小麥粉：減輕化妝品對其皮膚造成的問題。綠豆+優酪乳：清熱、解毒作用。綠豆+蜂蜜：對皮膚細胞有滋養作用。
2、麥飯石面膜
主要功能：可以吸取皮脂、祛除死皮，令毛孔細緻，可改善面部的粉刺問題。由於它有著放射遠紅外線效果，韓國人喜歡以它作為食器原料之一。此外在 SPA，它也是最常見的材料之一喔。
《東醫寶鑑》顯示：它有著白長石與灰色石英的結晶，有如麥飯的顏色，含有超過45種以上的礦物質。它不含任何毒性，對皮膚與外傷有著相當高的治療效果。它含弱鹼性，在吸取毛孔污物時，可保持毛孔的潤澤，不論乾性或油性肌膚都適合。在中國方面除了用於治療外，也可用於清淨水中污物，它釋放的礦物質是人體最需要的物質之一。
做法：
1。倒入3大茶匙麥飯石粉。
2。加入2大茶匙水。
3。把材料融合。
4。如濃度適合，將它敷在臉上，15分鐘後以清水洗淨。
Tips：麥飯石+蘆薈：可抑制膿性的粉刺。麥飯石+綠豆粉：清潔毛孔、祛除死皮、促進新皮層生成。麥飯石+海草粉(或海藻粉)：鎮靜與解決肌膚問題。
3、黃土面膜
主要功能：可以淨化所有身體中的毒素與滋養皮膚。
《東醫寶鑑》顯示：它長期吸收陽光能量，有著“無病長壽土”的美名。它不含毒素，可解輕下痢、赤痢與腹痛症狀，能吸取皮膚毒素。外敷能促進血液循環與新陳代謝，延緩老化，對解毒效果相當高，能治療皮膚問題，它含灰酸鈣、多種礦物質與酵素，在改善血氣循環的同時，也能給予肌膚最好的保 濕效果。
做法：
1。倒入3茶匙黃土粉。
2。逐漸加入2大茶匙水。
3。攪拌所有材料。
4。在調整濃度之後塗在臉上，待乾後先以水弄濕臉上的黃土，然後慢慢清洗。
Tips：黃土+黃瓜汁：提供皮膚水分。黃土+蜂蜜：提供肌膚營養與保濕。黃土+橄欖油：提升皮膚彈性、延緩皮膚下垂等老化情況。
4、栗皮面膜
主要功能：能鎮靜肌膚、提供皮膚所需要的營養，可降低細紋的出現幾率、防止肌膚老化。
《東醫寶鑑》顯示：它是將栗子的內皮磨成粉末，加上蜂蜜塗在臉上的一種民間療法，藉此保持皮膚彈性與防止皺紋的產生，同時右令毛孔變細、緩和皮膚問題，這是民間有名的保持青春的良方。平時也可適時吃一些栗子，民間視它為養顏、保持旺盛精力的補品，外敷內服相配合，美顏效果更大。
做法：
1。倒入3茶匙栗皮粉。
2。慢慢倒入2大茶匙純優酪乳(不含任何果汁、最好能選無糖的優酪乳)。
3。把材料混合調勻。
4。將它塗在臉上，20分鐘後將它清洗乾淨。
Tips：栗皮粉+黑砂糖水：提高皮膚彈性。栗皮粉+海草粉末：提供皮膚所需的營養與礦物質。
十種比較適合做抗衰老面膜的食物
豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔：
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔：
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇：
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜：
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
黃瓜：
黃瓜含有大量的維生素和游離胺基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
冬瓜：
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。
